Мэг Джей: Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом. Саммари
Описание книги
О книге
Говорят, сегодня тридцатилетний человек – то же, что раньше двадцатилетний. Как будто возраст 20–30 лет не имеет значения. Как будто эти годы жизни можно провести беззаботно, исследуя мир и не принимая на себя ответственности. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, считает это утверждение опасной и вредной дезинформацией. Умение действовать в условиях неопределенности все еще формируется к 30 годам. До 35 лет в жизни человека происходит 80 % судьбоносных событий. Опираясь на психотерапевтическую работу с двадцатилетними клиентами, автор рассказывает, как полноценно использовать капитал идентичности – преуспеть в карьере, личных, семейных отношениях и достичь максимальной самореализации. Идти в ногу со временем – это единственная продуктивная стратегия, способная принести человеку счастье.
Зачем читать
• Снизить уровень социальной тревоги и подавленности, связанной с отсутствием устойчивых отношений.
• Обрести стратегические цели, которые будут определять вашу жизнь в возрасте до сорока и старше.
• Осознать, почему откладывание брака и рождения детей усиливает эмоциональную нагрузку на семью.
Об авторе
Мэг Джей – американский клинический психолог, автор книг в жанре «самопомощи». Преподает психологию в Университете штата Вирджиния, ведет частную практику. В центре ее научных интересов – развитие человека в возрасте от двадцати до тридцати лет. В своих книгах она соединяет результаты научных исследований с анонимными историями, которые слышит от клиентов в своем кабинете за закрытыми дверями. Ее ТED-выступление «Почему 30 – это не новые 20» набрало более 2,5 миллионов просмотров в интернете.
Оглавление
Smart Reading. Мэг Джей: Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом. Саммари
Вступление
Глава 1. Капитал идентичности и работа
1.1. Капитал идентичности
1.2. Работа
Глава 2. Слабые связи
2.1. Сила слабых связей
2.2. Эффект Бенджамина Франклина
Глава 3. Как сделать выбор
3.1. Океан возможностей
3.1. «Эксперимент с джемом»
Глава 4. Жизнь напоказ, или В Facebook должно быть все красиво
4.1. Красивая жизнь
4.2. Потенциал
Глава 5. Жизнь на заказ
Глава 6. Выбор семьи
6.1. Брак
6.2. «Тридцать лет – крайний срок»
Глава 7. Жизнь вместе
7.1. «Эффект сожительства»
7.2. Замыкание
Глава 8. Личные истории
Глава 9. Совместимость: сходство и симпатия
9.1.Совместимость между партнерами
9.2. Пятифакторная модель личности
Глава 10. Опережающее мышление
Глава 11. Умение владеть собой
Глава 12. Уверенность приобретается с опытом
Глава 13. Продолжать жить и двигаться дальше
Глава 14. Всему свое время
Глава 15. Немного о времени
Заключение
Отрывок из книги
В двадцатилетнем возрасте мы вступаем в дивный новый мир взрослых, где все совсем не так, как в школе или университете. Мы начинаем работать, создавать отношения, строить свою личность, пробуем и ошибаемся, но двигаемся дальше. Ищем свой путь между вариантами «Я слишком рано остепенился» и «Я слишком поздно начал».
Психолог Мэг Джей – одна из немногих ученых, которые готовы говорить с молодыми людьми об их молодости и о том, что ждет их во взрослой жизни. О том, как наиболее эффективно пользоваться молодым возрастом, чтобы после сорока лет не страдать от одиночества и отсутствия работы.
.....
• Выбрать свое дело из множества возможностей, которые предлагает мир;
• Не бояться просить помощи, завязывать знакомства и строить профессиональные отношения;
.....