Ключевые идеи книги: Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы. Такаси Цукияма
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Smart Reading. Ключевые идеи книги: Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы. Такаси Цукияма
Почему мы глупеем?
Тревожные звоночки: чек-лист первых симптомов деменции
Как сохранить ясный ум?
Пять инструментов для борьбы с забывчивостью
10 лучших мыслей
Отрывок из книги
У японского нейробиолога Такаси Цукиямы есть для нас две новости, плохая и хорошая. Плохая новость: все больше людей сталкиваются со «старческим» слабоумием уже в молодом возрасте.
Хорошая новость: далеко не все пожилые люди не могут вспомнить, зачем пришли в магазин и где же опять затерялись их ключи.
.....
Прочитав саммари, вы научитесь распознавать проблемы с мозгом на самой ранней стадии, когда все еще можно исправить. Вы узнаете, от каких привычек нужно отказаться в первую очередь, и начнете смотреть на ваши занятия с точки зрения пользы или вреда для мозга.
▶ Вам сложно планировать что-либо или следовать плану?
.....