Отрывок из книги
Эмоции – огромная и неотъемлемая часть нашей жизни. Мы испытываем их постоянно и по любому поводу, это один из самых древних и устойчивых адаптационных механизмов эволюции. Эмоции подают нам сигналы тревоги и опасности, они же помогают почувствовать, когда можно отдохнуть и расслабиться. Эмоции позволяют нам установить душевный контакт с близкими и избежать неприятностей. Испытывая эмоции, мы чувствуем себя живыми.
Почему же мы с таким упорством стараемся от них избавиться и вбиваем детям в голову, что «девочки не злятся», а «мальчики не плачут»? Почему так не любим, когда другие проявляют свои эмоции, и предпочитаем перевести разговор на другую тему? Ответ прост – потому что мы не умеем с ними обращаться. Далеко не все эмоции приятны, бывает, они обуревают нас в самое неподходящее время, заставляя совершать неуместные поступки и чувствовать себя уязвимыми. Мы боимся выглядеть глупо и считаем, что запретить себе чувствовать – лучший выход из положения.
.....
Все это не означает, что нужно исключить эмоции из процесса принятия решений. Наоборот, можно воспринять их как еще один – и очень значимый – источник информации.
Несмотря на сложность и многоуровневость человеческих союзов, базовая динамика отношений проста: мы либо приближаемся, либо избегаем. Мы подаем другим людям сигналы о том, стоит ли им вступать с нами в контакт, и сами считываем те же сигналы окружающих. Сложно отрицать огромную роль, которую в этом процессе играют эмоции.
.....
