Описание книги
Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения обрабатываются в 60 000 раз быстрее, чем простой текст. 80% людей охотнее читают текст, который сопровождается изображениями. Используйте силу визуализации вместе со Smart Reading – крупнейшим создателем умной инфографики. Эта инфографика – по книге Джона Кабат-Зинна «Самоучитель по исцелению». Осознанность – полное присутствие и осознание каждого момента. Практика осознанности – лучший способ справляться с физическими и эмоциональными страданиями.