Это саммари – сокращенная версия книги «Палач любви и другие психотерапевтические истории» Ирвина Ялома. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все знают, что надо брать ответственность за свою жизнь. Но как это сделать? Как найти смысл и сделать нашу жизнь такой, какой мы хотим?
Как пережить боль утраты? Как облегчить внутренний конфликт и улучшить качество жизни? Что такое истинная близость и как избавиться от одиночества?
Ответы на эти философские вопросы психотерапевт Ирвин Ялом пытается найти вместе со своими клиентами. Познакомившись с десятью историями реальных людей, вы узнаете, как работает экзистенциальная терапия и как она может помочь вам ответить на жизненные вызовы.
Оглавление
Smart Reading. Палач любви и другие психотерапевтические истории. Ирвин Ялом. Саммари
Инструменты экзистенциальной психотерапии
Инструмент 1. Ответственность
Инструмент 2. Здесь и сейчас
Инструмент 3. Мир в миниатюре
Инструмент 4. Возвращение к смерти
Инструмент 5. Интерпретация сновидений
Инструмент 6. Отпущение грехов
Инструмент 7. Уязвимость
Инструмент 8. Встреча с реальностью
Инструмент 9. Возвращение к себе
Инструмент 10. Смысл жизни
10 лучших мыслей
Отрывок из книги
Экзистенциальная психотерапия помогает нам задуматься о смысле жизни, ее конечности и других важных философских вопросах человеческого существования. Она базируется на размышлениях великих умов человечества, таких как Ницше, Шопенгауэр, Спиноза, Эпикур, Сократ и др. В психологии это называют библиотерапией – исцелением с помощью чтения трудов выдающихся философов и другой поддерживающей литературы. Идея библиотерапии принадлежит Брайану Маджи. Он описал ее в своей книге «Признания философа».
Ирвин Ялом развил идею библиотерапии и стал активно использовать в своей психотерапевтической работе. Почему он выбрал экзистенциальный подход? Ялом обнаружил, что для психотерапии имеют особое значение четыре философских тезиса, характеризующих нашу жизнь:
.....
▶ отсутствие какого-либо очевидного значения или смысла жизни.
Эти глубинные данности лежат в основе практически любого запроса на психотерапию, хотя изначально люди приходят к психологу, казалось бы, совсем с другими проблемами.
