Построй жизнь мечты. Искусство и наука счастья. Артур Брукс, Опра Уинфри. Саммари

Отрывок из книги

Святой Августин замечал: «Нет такого человека, который не хотел бы быть счастливым». И замечание это весьма точное; правда, если желают счастья все, то достигают реальных подвижек в его сторону очень немногие. В чем же проблема? Разумеется, в неправильном представлении людей о самом понятии счастья.

Что обычно подразумевают под словосочетанием «хочу быть счастливым»? Либо достижение определенного чувства, возвышающего до невероятного блаженства, либо преодоление какой-то преграды, мешающей целебному эликсиру счастья влиться в нашу жизнь. Оба этих утверждения ошибочны! Они – два главных мифа о счастье.

.....

Это не парадокс. Тут целая наука. Современными учеными в области психологии доказано, что позитивные и негативные эмоции разделимы. А это значит, что можно смело сделать вывод: счастье не есть отсутствие несчастья. Эти эмоции могут легко сосуществовать.

Стать счастливее – значит принять те несчастья, которые есть в нашей жизни, и понять, что они не барьер к счастью.

.....