Стрессоустойчивость. Гид по жизни, свободной от стресса. Мо Гавдат, Элис Лоу. Саммари

Стрессоустойчивость. Гид по жизни, свободной от стресса. Мо Гавдат, Элис Лоу. Саммари
Авторы книги: id книги: 3230963     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 279 руб.     (3,26$) Слушать книгу Купить и слушать аудиокнигу Аудиокнига Жанр: Правообладатель и/или издательство: Смарт Ридинг Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 16+

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «У меня все хорошо» – пожалуй, самая распространенная ложь, которую мы произносим каждый день. Она стала нашим привычным ответом на вопрос о том, как у нас дела. Мы уверенно отвечаем: «Я в порядке», хотя на самом деле чувствуем себя ужасно. Более того, мы сами не понимаем, почему ощущаем подавленность, напряжение и тревогу, хотя с нами не происходит ничего ужасного. Однако для хронического стресса достаточно тех мелких стрессовых факторов, которые окружают нас ежедневно: пробок на дорогах, рабочих дедлайнов, финансовых проблем, домашних забот, постоянного потока новостей в соцсетях. Как утверждают Мо Гавдат и Элис Лоу, стресс – это не то, что с нами происходит; а то, как мы с этим справляемся. Они предлагают модель управления стрессом, которая поможет сделать жизнь проще и радостнее.

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Стрессоустойчивость. Гид по жизни, свободной от стресса. Мо Гавдат, Элис Лоу. Саммари
Подняться наверх