Описание книги
Как сделать так, чтобы организм исправно снабжал тебя нужными жизненными силами? Как он работает? Как ему помочь и не мешать? Всё это, своеобразную инструкцию по эксплуатации и поддержанию в порядке твоего организма, мы и разберём в книге: • Какие привычки стоит посадить и вырастить, чтобы поддерживать организм здоровым. • Из каких систем состоит твоё тело, чем важна каждая, как проявить заботу о ней. • Как правильно питаться, чтобы получать нужный объём энергии и не вредить себе. • Как сохранять ментальное здоровье и избегать ловушек современного мира, приводящих к проблемам восприятия себя. В этой книге много смысла. Она говорит о серьёзных вещах, но интересно и увлекательно. Слушай её последовательно, или можешь просто открывать ту тему, которая волнует тебя прямо сейчас. Ну что, расшифруем твой организм?