Жизнь на 100%. Система максимальной самореализации. Брайан Солис. Саммари

Авторы книги: Smart Reading Ольга Ганкова id книги: 3581116 Правообладателям Оценка: 0.0 Голосов: 0 Отзывы, комментарии: 0 279 руб. (3,57$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Смарт Ридинг Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: 15 декабря 2025, 00:35 Скачать фрагмент в формате fb2 fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Это саммари – сокращенная версия книги «Жизнь на 100 %. Система максимальной самореализации» Брайана Солиса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В какой-то момент цифровой аналитик Брайан Солис начал замечать, что разучился фокусироваться, стал прокрастинировать и перестал получать удовольствие от работы и жизни в целом. Чтобы разобраться в проблеме, он изучил тонны материала: психологические исследования, научные статьи, статистику. И применял собранные знания на практике. А после собрал все инсайты в книгу. Получилось пошаговое руководство, которое поможет многое переосмыслить и найти себя.

Отрывок из книги

В современном мире легко потерять себя. Наше внимание отнимают соцсети, напоминания приложений, бессмысленные созвоны и другие внешние раздражители. Мозг не приспособлен к таким объемам информации. Мы отвлекаемся от действительно важных дел, не можем собраться с мыслями, забываем о целях и хобби, откладываем планы и даже подвергаем риску собственную жизнь.

Качество жизни падает. Чтобы вернуться к полноценному существованию, потребуются время и сила воли, а также готовность переосмыслить навязанные обществом ложные ценности. Вы замечали, что с развитием технологий люди стали чувствовать и вести себя по-другому?

.....

Частое переключение между приложениями снижает работоспособность. Нарушается концентрация внимания, ослабевает умение критически мыслить, снижаются творческие и интеллектуальные способности, уровень стресса возрастает. Часто мы тратим время[1] неосознанно и нерационально.

Подсчитайте количество раз, когда вы отвлекаетесь от работы на то, чтобы взять в руки смартфон: проверить сообщения в мессенджерах, обновить ленту, поделиться чем-то в соцсетях. Все это время – упущенные возможности.

.....

Добавить отзыв