Видишь цель? Беги к ней!

Видишь цель? Беги к ней!
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 179 руб.     (2,7$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель: Росмэн Дата публикации, год издания: 2019 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-353-09079-3 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

Как стать лучшей версией себя? Какие для этого выполнять упражнения, чем питаться, как одеваться, что читать и как мыслить? Об этом нам расскажет в своей книге Соня Некс – популярная российская instaблогер, фитнес-модель, хореограф и молодая мама. Соня поделится, как идти к своей цели и добиваться ее, не пасовать перед трудностями и все успевать, радоваться жизни и радовать других. 720 000 подписчиков в Instagram следят за ее публикациями затаив дыхание!

Оглавление

Соня Некс. Видишь цель? Беги к ней!

Познакомимся?

1. Детство

2. Танцы

3. Фитнес-бикини

4. Беременность

5. После родов

6. Бег

7. Фитинтенсив

8. Инстаграм

9. Мотивация

Не останавливайтесь!

Отрывок из книги

Доброе утро!

А может быть, добрый день или добрый вечер… Надеюсь, что вы все-таки не будете читать эту книгу на ночь – потому что ночью надо спать!

.....

Четыре недели тренировок пролетели очень быстро, в каком-то безумном круговороте музыки, движений, растяжек… И вот прямой эфир.

Нас разделили на трио, моими партнерами были Татьяна и ведущий шоу Дима Танкович. Танцевать нужно было джаз-фанк. Меня это не очень обрадовало. Да, я хорошо работала в этом стиле и в принципе могла быть спокойна, что все пройдет удачно, – но, блин, я пришла на это шоу ради развития! Я хотела чего-нибудь другого, в ином стиле, чего-то более лирического! Я люблю джаз-фанк, но сколько можно уже!

.....

Подняться наверх