Вспомни всё: секреты суперпамяти. Книга-тренажер

Оглавление

Станислав Мюллер. Вспомни всё: секреты суперпамяти. Книга-тренажер

Imhonet рекомендует

Вместо вступления

Часть I. Как в два раза улучшить память за 45 минут, или введение в голографическую память

«В начале славных дел…»

Основные положения

Четыре способа развития памяти

Понятие линии времени

Нахождение и выстраивание зрительной линии времени

Вспомнить… чтобы забыть?

Фрейд и забывание

Общее развитие памяти и воображения

Ассоциативная память

Знакомство с мнемотехниками

Метод ключевых слов

Тактильная память

Общее развитие памяти и воображения

Приручение мира звуков

Общее развитие памяти и воображения (продолжение)

Память на запахи

Вкусовая линия времени

Продолжаем знакомство с мнемотехниками

Общее развитие памяти и воображения

О сакральных знаниях и Пифагоре

Техника мысленного экрана и стандартные повторения

Вспоминание информации

Метод ключевых слов

Феноменальные возможности голографической памяти

Поддержание и развитие голографической памяти

Упражнения для развития навыка голографической памяти

Исследования А. А. Смирнова

Фоновое запоминание

Совещания, планерки, оперативки

Повторение – мать учения?

Часть II. Будущее…

Феноменально? Нормально!

Наводим порядок

От ключевых слов к ключевым фразам

Нахождение и выстраивание линий будущего

Из опыта занятий

Письма в будущее

Часть III. Голограмма: другие техники

Техника сжатия внимания

Техника направления внимания

Оперативное поле внимания

Экзамены, контрольные, аттестации

Иностранные языки

Эффективная стрессотерапия

Вырывание голограмм

Закрашивание голограмм

Промывание голограмм и усиление их яркости

Изменение ситуации

Как это происходит на занятиях

И снова ключевые слова

Ежедневный уход за голограммой

Запишите эту дату!

Параллельные связи и память

Еще раз о тонкостях и хитростях…

Что дальше?

Список литературы

Приложения

Приложение 1. Блоки по 50 слов для ежедневного «Оживления»

Приложение 2. Дневник ежедневного развития памяти

Приложение 3. Программа «Комплексное развитие памяти»

Приложение 4. Значки для развития воображения

Обратная связь

Отрывок из книги

Стамбул, 15 июня 2006 года. Офис на четвертом этаже в центре этого удивительного, словно не имеющего возраста города. В первом ряду среди занимающихся в группе голографической памяти – шестидесятилетняя оперная певица. Она свободно поет на пяти языках, однако пришла улучшить память специально для овладения русским языком. Я спрашиваю ее:

– Зачем вы хотите знать русский язык?

.....

Рациональное увеличение времени при закреплении на голограмме запоминаемого материала в результате логических или образных его преобразований способствует лучшему запоминанию.

Бездумное, нерациональное повторение информации, приводящее к чрезмерному увеличению времени работы с учебным материалом, делает голограмму более «размытой» в «пространственно-временном поле». Нужная степень запоминания достигается в этом случае с гораздо бо́льшими затратами времени.

.....