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Stefan Limmer. Rituale zum Loslassen
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Garantie
Wichtiger Hinweis
EINLEITUNG
LEBEN BEDEUTET WANDEL
WAS LOSLASSEN VERHINDERT
Verleugnen und verdrängen
Kämpfen
Verhandeln
In depressiven Gefühlen versinken
ANNEHMEN UND AKZEPTIEREN
DIE BEFREIUNG: LOSLASSEN
LOSLASSEN ENTSPANNT
WAS IST EIN RITUAL?
PRÄSENZ DES AUGENBLICKS
HANDELN IM HIER UND JETZT
DER ZAUBER UND DIE KRAFT VON RITUALEN
EIN RITUAL VORBEREITEN
DER RITUELLE RAHMEN
DER HEILIGE RAUM
Den heiligen Raum öffnen
DER SCHUTZKREIS
RÄUCHERRITUAL
RÄUCHERN HAT TRADITION
RÄUCHERMETHODEN
DAS RÄUCHERRITUAL ZUM LOSLASSEN
VORBEREITUNG
ABLAUF
ABSCHLUSS
VARIANTE
DER ATEM ALS TRAGENDES ELEMENT DES LOSLASSENS
DAS WUNDER DER ATMUNG
Wir leben, wie wir atmen
Übung 1: Den eigenen Atem wahrnehmen
DIE DREI ATEMRÄUME
Übung 2: Die Bauchatmung
Übung 3: Die Brustkorbatmung
Übung 4: Die obere Atmung/Lungenspitzenatmung
DAS ATEMRITUAL
EFFEKTIVE UNTERSTÜTZUNG BEIM LOSLASSEN
VORBEREITUNG
ABLAUF
ABSCHLUSS
VARIANTE
DIE VIER ELEMENTE UND DAS LOSLASSEN
DIE ENERGIE DER VIER ELEMENTE
FEUER, WASSER, ERDE UND LUFT
DAS FEUERRITUAL
VORBEREITUNG
ABLAUF
ABSCHLUSS
ERGÄNZUNG
DAS WASSERRITUAL
VORBEREITUNG
ABLAUF AN EINEM BACH ODER FLUSS
DER ABLAUF AN EINEM WASCHBECKEN
ABSCHLUSS
DAS ERDERITUAL
VORBEREITUNG
ABLAUF
ABSCHLUSS
ERGÄNZUNG
DAS LUFTRITUAL
VORBEREITUNG
ABLAUF
ABSCHLUSS
VARIANTE ALS SOFORTHILFE
RITUAL DES KREATIVEN SCHREIBENS
DER KREATIVE AUSDRUCK
VORBEREITUNG
ABLAUF
ABSCHLUSS
LASSE DICH VON DEINER INTUITION FÜHREN
BELASTENDE ERLEBNISSE
WAS BINDET UND FESSELT UNS AN UNSERE VERGANGENHEIT?
DIE ROLLE DER SEELE
VORBEREITUNG
ABLAUF
ABSCHLUSS
ERGÄNZUNG
EINSCHRÄNKENDE ÄNGSTE
EINSCHRÄNKENDE ÄNGSTE UND IHRE WIRKUNG
PATHOLOGISCHE ANGST UND SINNVOLLE ANGST
VORBEREITUNG
ABLAUF
ABSCHLUSS
ERGÄNZUNG
NEGATIVE ENERGIEN
NEGATIVE EMOTIONEN IM AUSSEN
WENN WIR UNS NICHT RICHTIG ABGRENZEN KÖNNEN
VORBEREITUNG
ABLAUF
ABSCHLUSS
VARIANTEN
SO KANNST DU DICH ZUKÜNFTIG SCHÜTZEN
NEGATIVE GEDANKEN UND GLAUBENSSÄTZE
NEGATIVE GEDANKEN UND EINSCHRÄNKENDE GLAUBENSSÄTZE
DIE REINIGENDE KRAFT DER BÄUME
VORBEREITUNG
ABLAUF
ABSCHLUSS
VARIANTEN
ÄRGER UND WUT
ÄRGER UND WUT
ABLAUF
ABSCHLUSS
FAMILIENKONFLIKTE
FAMILIENKONFLIKTE
DIE 7-GENERATIONEN-AUFSTELLUNG
VORBEREITUNG
ABLAUF
ABSCHLUSS
ÜBERGANGSRITUAL
EIN LEBEN DER ÜBERGÄNGE
WICHTIGE ÜBERGÄNGE IM LEBEN
VORBEREITUNG
ABLAUF
ABSCHLUSS
VARIANTE
ALTE BEZIEHUNGEN UND FREUNDSCHAFTEN
BEZIEHUNGEN UND FREUNDSCHAFTEN
WARUM ES SO WICHTIG IST, ALTE BEZIEHUNGEN UND FREUNDSCHAFTEN RITUELL ZU BEENDEN
VORBEREITUNG
ABLAUF
ABSCHLUSS
VARIANTEN
SCHLECHTE ANGEWOHNHEITEN
SCHLECHTE ANGEWOHNHEITEN UND SÜCHTE
VON FREIHEIT KEINE SPUR
EINE KLARE ABSICHT
VORBEREITUNG
ABLAUF
TRANSFORMATION
ABSCHLUSS
DIE ZEIT DANACH
VERLUST EINES GELIEBTEN WESENS
DER TOD ALS ÜBERGANG
TRAUERN ALS WICHTIGER PROZESS
VORBEREITUNG
ABLAUF
TRANSFORMATION
ABSCHLUSS
DIE ROLLE DES KINDES
DIE KINDROLLE
DER SCHRITT IN DIE EIGENVERANTWORTUNG
DIE ELTERN LOSLASSEN
VORBEREITUNG
ABLAUF
ABSCHLUSS
DIE ANHAFTUNG AN MATERIELLE DINGE
ZUM SCHLUSS
ÜBER DEN AUTOR
Weitere Infos zum Autor und dessen Seminar- und Praxistätigkeit
Bezugsquelle für gutes Räucherwerk
Отрывок из книги
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Nun funktioniert unser Hirn aber so, dass es fast schon zwanghaft immer wieder zu den Problemen zurückkehrt und ständig darum kreist. Anstatt einfach loszulassen, eine neue Vision zu entwerfen und sie mithilfe unserer Schöpferkraft umzusetzen, bleiben wir gedanklich und emotional an unerwünschte Ereignisse, Probleme, negative Gedanken und Gefühle gebunden und geben ihnen permanent bewusst und unterbewusst neue Impulse, sodass sie sich nur noch mehr an uns klammern.
Aus der Hirnforschung wissen wir, dass jeder Veränderungsprozess mindestens 30 Tage Zeit und konsequente Hinwendung auf das neue Ziel braucht. Unser Hirn benötigt alle Energie, die uns zur Verfügung steht, um alte, eingefahrene Muster und Strukturen loszulassen. Neue Verknüpfungen und Hirnstrukturen entstehen nur, wenn wir konsequent mindestens einen Monat durchhalten. Wir brauchen also etwas Geduld und dürfen nicht zu früh aufgeben.
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