Nestwärme, die Flügel verleiht

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Stefanie Stahl. Nestwärme, die Flügel verleiht

Impressum

Wichtiger Hinweis

NESTWÄRME UND FLÜGEL FÜR ELTERN UND KINDER

WER WIR SIND

WENN ES SO EINFACH WÄRE …

LERNEN IN DER DOPPELSTRUKTUR

GRUNDLAGEN DES LEBENS: BINDUNG UND AUTONOMIE

KINDER TUN ALLES, UM GELIEBT ZU WERDEN

ALLER ANFANG IST BINDUNG

VATER-MUTTER-KIND – DAS FAMILIENSYSTEM

HÄUFIG VORKOMMENDE PROBLEME

ALLEINERZIEHEND – EINE MAMMUTAUFGABE

BINDUNG UND AUTONOMIE – WIE BALANCE GELINGT

WENN DIE BALANCE GESTÖRT IST

ANGEPASSTE UND AUTONOME ELTERN

MEINE SICHT AUF DIE WELT UND IHR EINFLUSS AUF MEINEN ERZIEHUNGSSTIL

ERZIEHEN, OHNE ZU ERZIEHEN

WIE WAR ES BEI MIR DAHEIM?

DER BLICK ZURÜCK

Finde deine Erinnerungsspur

Wie gut haben deine Mutter und dein Vater deine Bindungswünsche erfüllt?

Wie gut haben deine Mutter und dein Vater deine Selbstständigkeit gefördert?

SEHNSUCHT NACH BINDUNG – ANGEPASSTE ELTERN

SEHNSUCHT NACH UNABHÄNGIGKEIT – AUTONOME ELTERN

ELTERN ZWISCHEN AUTONOMIE UND ANPASSUNG

EXKURS: MÜTTER UND VÄTER – DIE STÄRKEN DER BEIDEN ELTERNTEILE

HERAUSFORDERUNGEN FÜR ANGEPASSTE ELTERN

HERAUSFORDERUNGEN FÜR AUTONOME ELTERN

EPIZENTRUM SELBSTWERTGEFÜHL

DAS GESPIEGELTE SELBSTWERTEMPFINDEN

WIE SICH DAS SELBSTWERTGEFÜHL AUFBAUT

GLAUBENSSÄTZE – DIE PROGRAMMIERSPRACHE DES SELBSTWERTGEFÜHLS

NEGATIVE GLAUBENSSÄTZE SCHWÄCHEN DEN SELBSTWERT

Positive Glaubenssätze:

Negative Glaubenssätze:

POSITIVE GLAUBENSSÄTZE STÄRKEN UNS

NEGATIVE GLAUBENSSÄTZE ENTMACHTEN

KINDER »DRÜCKEN UNSERE KNÖPFCHEN«

EXKURS: WENN ICH MEIN KIND AM LIEBSTEN SCHLAGEN WÜRDE

Gewalt gegen Kinder hat eine Geschichte

Wie Misshandlung entstehen kann

Wenn liebevollen Eltern die Hand ausrutscht

Erste Hilfe für Eltern

KINDER SPIEGELN UNSEREN SELBSTWERT

SCHATTENKIND, SONNENKIND UND DER INNERE ERWACHSENE

ERTAPPE DICH!

Die Feldperspektive

Die Beobachterperspektive

So lenkst du dich ab

Ertappen und umschalten

TRÖSTE DEIN SCHATTENKIND

EXKURS: WOFÜR STEHEN WIR? WERTE IN DER FAMILIE

Werte

Kriterien für die Erfüllung der Werte

NESTWÄRME, DIE FLÜGEL VERLEIHT – KINDER BEGLEITEN

KINDER ENTWICKELN SICH

SELBSTFÜRSORGE IST FÜRSORGE

NESTWÄRME – ELTERLICHES EINFÜHLUNGSVERMÖGEN

GEFÜHLE SICHERN UNSER ÜBERLEBEN

GEFÜHLE WAHRNEHMEN

NESTWÄRME – EINFÜHLUNGSVERMÖGEN IST DER SCHLÜSSEL

EINFÜHLUNG IN DREI SCHRITTEN

Schritt 1: Wahrnehmung-Zuwendung

Schritt 2: Richtige Interpretation

Schritt 3: Bedürfnisse des Kindes erfüllen

EXKURS: ABSICHTSLOSES ZUHÖREN

Absichtsloses Zuhören – so geht’s

BLOCKADEN DES EINFÜHLUNGSVERMÖGENS

Typische Gefühlsblockaden von angepassten und autonomen Eltern

»ERFÜLLE DEINEN AUFTRAG«: BLOCKADE DURCH DELEGATION

»DAS FÜHLEN WIR NICHT«: ABGESPALTENE GEFÜHLE

»DU FÜHLST WIE ICH«: GEFÜHLSPROJEKTION

»DU MUSST BESSER SEIN ALS ICH«: SELBSTWERTPROJEKTION

EXKURS: SELBSTWERT UND SCHULISCHER LEISTUNGSDRUCK

Erinnerungen aus dem Sonnenkind:

Erinnerungen aus dem Schattenkind:

»ALWAYS HAPPY«: FRÖHLICHKEITSDRUCK

»ICH BIN NIEMALS SAUER!«: PASSIVE AGGRESSION

PASSIVE AGGRESSION ALS ENTTÄUSCHUNG TARNEN

EXKURS: »KOMM HER UND GEH WEG« – DOPPELBOTSCHAFTEN

»DU BIST WIE ICH«: PERSÖNLICHKEITSPROJEKTION

Extrovertierte Eltern und introvertierte Kinder

Introvertierte Eltern und extrovertierte Kinder

FLÜGEL – AUTONOMIE ZULASSEN UND FÖRDERN

FREIRÄUME UND GRENZEN

EXKURS: TROTZKINDER BEHAUPTEN IHRE AUTONOMIE

Angepasste Eltern: keine Angst vor Trotzanfällen!

Autonome Eltern: Bitte keine Machtkämpfe!

LIEBEVOLLE STANDHAFTIGKEIT

Zugewandt und standhaft – so geht’s

Noch ein paar Tipps

AUTONOME ELTERN UND GRENZEN

KEINE AUTONOMIE FÜR UNSERE KINDER – BLOCKADEN AUS DEM SCHATTENKIND

»FÜR DICH TUE ICH ALLES«: VERWÖHNEN

»I AM WATCHING YOU«: HELIKOPTERN

»BLEIB LIEBER BEI MIR«: ÜBERBEHÜTUNG

»DIR DARF NICHTS PASSIEREN«: ELTERLICHE ANGST

VERTRAUEN INS LEBEN

»DU SCHAFFST DAS SCHON«: ZUGEMUTETE AUTONOMIE

»DU BIST DER BOSS«: ÜBERTRIEBENE MITBESTIMMUNG

»MIR WIRD DAS ALLES ZU VIEL«: VERWEIGERUNG VON VERANTWORTUNG

KRAFTQUELLEN: ZUTRAUEN UND ERMUTIGEN

EXKURS: PUBERTÄT – ZWEITE TROTZPHASE UND ENDE DER KINDHEIT

AUTONOMIE SCHENKEN – LOSLASSEN KÖNNEN

WARUM ES NIEMALS ZU SPÄT IST, UM BESSERE ELTERN ZU WERDEN

ANMERKUNGEN

LITERATURHINWEISE

INTERNET-ABRUFE

Отрывок из книги

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Mona und Walter Stahl – Heide und Christian Tomuschat

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Du siehst: Bindung ist die Basis für jede Beziehungsfähigkeit. Sie ist das Fundament unserer Psyche. Doch sie ergibt sich nicht von allein. Sie entsteht immer im Wechselspiel zwischen Säugling oder Kind mit seiner Mutter und seinem Vater.

Vielleicht hast du dich schon gefragt, warum überwiegend von dir und deinem Kind die Rede ist, also von der Mutter-Kind- oder der Vater-Kind-Beziehung. Warum sprechen wir die Eltern nicht als Team an? Die meisten Eltern erziehen ihre Kinder ja zu zweit. Dennoch baut das Kind zu jedem Elternteil eigenständig eine Beziehung auf. Und deshalb sprechen wir jeden als Einzelperson an. Heutzutage existieren zudem die unterschiedlichsten Familienkonstellationen: Vater-Mutter-Kind oder in sogenannten Regenbogenfamilien auch Vater-Vater-Kind oder Mutter-Mutter-Kind. Die Alleinerziehenden machen inzwischen gut ein Fünftel aller Familien aus2 – meistens haben die Kinder auch in dieser Familiensituation Kontakt zu dem Elternteil, der nicht (mehr) im gemeinsamen Haushalt lebt. In Patchworkfamilien erweitert sich die Familie und für die Kinder gesellen sich Bonuseltern und manchmal Geschwister hinzu. Es gibt auch Co-Parenting-Familien, in denen die Eltern keine Partnerschaft haben und oftmals sogar in getrennten Haushalten leben. Die Beziehung dient hier vor allem dem Zweck, ein gemeinsames Kind großzuziehen. Es ist klar, dass das Familiensystem große Auswirkungen darauf hat, wie sich die Beziehung zwischen einem selbst und seinem Kind entwickelt. Eltern- und Paarebene sind auf komplexe Weise miteinander verwoben.

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