Описание книги
Эта книга поможет вам справиться с задачей размещения в доме спортивного уголка.
Также вы узнаете о грамотном подборе упражнений, интенсивности нагрузок в зависимости от ожидаемого результата - шлифовка фигуры или наращивание мышц, поддержание тонуса мышц или "качалка".