Оглавление
Стив Питерс. Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни
Часть 1. В общих чертах
Введение
О чем эта книга
Слова вдохновения для читателя
Зачем уделять такое внимание своим привычкам?
Быть родителем, учителем или воспитателем
Не пренебрегайте собой!
Часть 2. Основы нейронауки
Глава 1. Нейронаука в простом изложении
Мозг и разум в простом изложении
Структура разума
Нейробиология разума в простом изложении
Модель Шимпанзе
Компьютер
Признавая влияние машины
Принятие решений
Как справиться с машиной?
Ум растущего ребенка
Резюме
Глава 2. Развитие разума
Шимпанзе берет верх
Сравним ребенка и взрослого
Как вы можете помочь
Развивающийся разум
Резюме
Глава 3. Развитие личности и нейробиология
Факторы воздействия
Внутренние факторы
Внешние факторы
Резюме
Глава 4. Улавливая суть произошедшего
Как ребенок обрабатывает и применяет свой опыт?
Моторное познание
Программирование Компьютера
Когнитивное познание
Чистка Компьютера
Динамическое познание
Обзор методов познания
Резюме
Часть 3. Десять привычек и все, что с ними связано
Глава 5. Привычка 1. Улыбаться
Решаем, как мы хотим себя чувствовать
Какой эффект улыбка оказывает на других?
Размышления об улыбке
Какие важные последствия может иметь этот принцип?
Резюме
Глава 6. Привычка 2. Просить прощения
Извинение и прощение
Простить себя за ошибку
Учим детей успешно извиняться
Резюме
Глава 7. Неприятности: что о них нужно знать и как исправлять
Какими бывают причины неприятностей?
Главный вопрос: какой итог мы хотели бы видеть?
Какой реакции вы ждете от ребенка?
Какова ваша реакция?
Резюме
Глава 8. Привычка 3. Быть добрее
Добрые дела
Что происходит, когда мы добры к кому-то?
Способы проявления доброты
Быть добрым к самому себе
Развернуть подлость на 180°
Резюме
Глава 9. Теория разума
Теория разума
Общепризнанный порядок изучения теории
Ранние стадии
Более поздние стадии
Как еще развить в ребенке понимание чужого сознания?
Резюме
Глава 10. Привычка 4. Говорить о своих чувствах
Что происходит, когда мы говорим о своих чувствах?
Какие есть доказательства того, что разговоры помогают?
Выявляем проблемы, устраняем неполадки
Выделяем время на обсуждения
Резюме
Глава 11. Привычка 5. Просить о помощи
Независимость и помощь
Просьба помочь и ее преимущества
Какая помощь мне нужна?
Помощь с контролем над Шимпанзе
Выявляем проблемы, устраняем неполадки
Некоторые идеи по обучению ребенка
Резюме
Глава 12. Привычка 6. Демонстрировать хорошие манеры
Определимся, что такое хорошие манеры
Преимущества воспитанности
Как ответить: пример
Резюме
Глава 13. Привычка 7. Пробовать новое
Почему вы хотите, чтобы ваш ребенок пробовал что-то новое?
Размышления о самостоятельности
Потенциальные барьеры на пути новых видов деятельности
Резюме
Глава 14. Привычка 8. Понимать, что «нет» значит «нет»
Помогаем ребенку программировать Компьютер
Полезные убеждения
План действий
Слишком острое реагирование
Видеть ребенка за действиями Шимпанзе
Резюме
Глава 15. Привычка 9. Делиться
Преимущества привычки делиться
Умение делиться на реальных проектах
Обмен опытом и работа в команде
Выявляем проблемы, устраняем неполадки
Предотвращение и улаживание конфликтов
Резюме
Глава 16. Привычка 10. Делать как надо
Примеры с неубранной спальней
Берем ситуацию под контроль
Какие убеждения лежат в основе чувств?
Компьютеру требуется ввод
Программируем убеждения и поведенческие схемы
Боремся с жалобами и нытьем
Шимпанзе думает
Резюме
Глава 17. Подведем итоги
Отрывок из книги «Мой тайный Шимпанзе»
Отрывок из книги
Первая часть данной книги объясняет, почему нам вообще стоит обратить внимание на свои подсознательные убеждения, копинг-стратегии и привычки, и побуждает читателя к действию.
Читаете ли вы эту книгу для себя или же хотите почерпнуть идеи по воспитанию ребенка, сперва стоит сделать шаг назад и настроиться на нужный лад. Управление собой, как и ответственность за воспитание ребенка, может оказаться тем еще вызовом. Прежде чем с ходу обратиться к исследованиям, практическим идеям и советам, я хотел бы немного вас воодушевить.
.....
Команда Человека включается в работу, когда вы осознанно думаете и принимаете решения; эта часть ума – вы сами.
Эта область интерпретирует любую информацию логически и рационально и использует когнитивный подход. Это означает, что она мыслит рационально для понимания того, что происходит и как следует действовать. Таким образом, она обучается, делая вещи понятными и осмысленными. В частности, это она любит задавать вопросы. Также она выполняет ряд административных задач: организация, расстановка приоритетов, способность концентрироваться и устранять отвлекающие факторы, а также многие другие, более высокие функции[9]. Человек обладает осознанным восприятием; он фактически и является вами.
.....
