Оглавление
Стивен Адамс. Привычки неудачников
Глава первая. Кто такие лузеры?
Глава вторая. Что такое привычка?
Глава третья. Привычки, которые вредят всему
3.1. Перфекционизм
3.2. Ненормативная лексика
3.3. Промедление
3.4. Чувство жалости по отношению к себе
3.5. Хныканье
3.6. Привычка жить плохо
3.7. Бездействие
3.8. Привычка смотреть телевизор и сидеть в соцсетях
3.9. Сравнение себя с другими
3.10. Привычка плохо формулировать свои цели
3.11. Недосып
3.12. Привычка не жить в настоящем времени
Глава четвертая. Привычки, которые вредят здоровью
4.1. Сидеть нога на ногу
4.2. Диеты
4.3. Кофемания
4.4. Бесконтрольное применение лекарств
4.5. Интернет-зависимость и компьютерные игры
4.6. Неправильное питание и обжорство
4.7. Курение
4.8. Алкоголь
4.9. Откладывание визита к стоматологу
4.10. Сидячая однообразная работа
Глава пятая. Привычки, которые вредят деньгам
5.1. Привычка думать, как бедный человек
5.2. Жадность
5.3. Привычка брать в долг
5.4. Не читать договоры
5.5. Измерять богатство только деньгами
5.6. Неверие в честное богатство
5.7. Привычка бояться изменений
5.8. Привычка ждать чуда
5.9. Привычка не вести учета финансам
5.10. Привычка покупать продукты голодным
5.11. Привычка соглашаться с обслуживающим персоналом
Глава шестая. Привычки, которые вредят отношениям
6.1. Привычка хвастаться
6.2. Привычка давать советы
6.3. Привычка говорить только о себе
6.4. Привычка сплетничать
6.5. Привычка недооценивать себя
6.6. Привычка критиковать
6.7. Привычка раздражать партнера
Женские вредные привычки
Мужские вредные привычки
Мелкие вредные привычки
6.7. Привычка опаздывать
6.8. Привычка спорить
Глава седьмая. Как победить в борьбе с привычками
7.1. Основа избавления от привычек
7.2. Причины привычек
7.3. Продолжаем борьбу
7.1. Исправляем самооценку
7.2. Отговорки
Я не могу
Я знаю, что делать, осталось только начать
Мне не нравится делать это
Уже слишком поздно
Заключение
Отрывок из книги
Лузеры, или, в переводе на русский с английского, неудачники, – очень загадочные люди. Дело в том, что представления о том, кто такой лузер, на самом деле везде и у всех разные.
Глянцевые журналы говорят, что лузеры – это люди, которые не имеют автомобиля к определенному возрасту или имеют, но не той марки. Конечно, проще всего измерить успех с помощью величины нулей в банковском счете, причем лучше после девятки, а не до.
.....
А ведь многие ежедневные действия, которые вновь и вновь заставляют оставаться в болоте неудачников, есть и у тех, кто к лузерам не относится…
Если хотите узнать, как привычки не дают вам жить – переходите к следующей главе.
.....
