Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
SNACKIFICATION
INHALT
LIEBE LESERINNEN UND LESER,
»SNACKIFICATION« – SO ISST MAN HEUTE
INTUITIV ESSEN: »SNACKE, WENN DU HUNGRIG BIST!«
SNACKS FÜR EINEN GESUNDEN KÖRPER
MOOD FOOD – SNACK FÜR SNACK ZU EINEM GESÜNDEREN LIFESTYLE
WAS SIND BOWLS?
BOWL-KÜCHENWISSEN
REGIONAL UND SAISONAL
DAS AUGE ISST MIT
UND DER GESCHMACK?
DAS BESTE AN KUNTERBUNTEN SNACKS: ZERO WASTE!
FÜR WEN EIGNEN SICH DIE SMARTEN SNACKS?
EINKAUFSWISSEN FÜR SNACKER
OBST
SNACK-FAVORITEN
SNACK-LAGERUNG
GEMÜSE
SNACK-FAVORITEN
SNACK-LAGERUNG
WAS DU BRAUCHST
WAS GEHÖRT IN DEINEN KÜCHENSCHRANK?
DATTEL-BIRNEN-PORRIDGE
BANANEN-BEEREN-SMOOTHIE-BOWL
HERBSTLICHE OVERNIGHT OATS MIT SKYR
CHIA-FRÜCHTE-BOWL
POWER-FRUCHTMÜSLI MIT KÖRNIGEM FRISCHKÄSE
BEERIGER MANDELMILCHREIS
ERFRISCHENDE ERDBEER-KOKOS-SMOOTHIE-BOWL
ZWEIERLEI DINKEL-SCHOKO-COOKIES
FITNESS-ZITRUSFRUCHT-BOWL
MEDITERRANE FRÜCHTE-BOWL
KNUSPERRIEGEL MIT AMARANTH
SCHARFE ASIA-GEMÜSE-SUPPE
RAMEN MIT MARINIERTEM EI
VEGETARISCHE RAMEN
ORIENT-SÜPPCHEN
WÜRZIGE LAKSA MIT GEFLÜGEL
JACKFRUCHT-CURRY MIT SÜSSKARTOFFELN
KOHLRABI-NASHI-COLESLAW
REIS-SÜSSKARTOFFEL-PUFFER MIT RADIESCHEN-ROMANA-SALAT
MINZ-PETERSILIEN-SALAT MIT AUBERGINEN-DIP
GURKEN-MANGO-SALAT MIT BLÜTENDRESSING
ARABISCHER SALAT MIT PUTENFILET
BROKKOLI-APFEL-SALAT MIT QUINOA
SALAT-BOWL MIT KENIABOHNEN
FRUCHTIGE BUDDHA-BOWL MIT WACHTELBOHNEN
GEMÜSE-POKE-BOWL
ALL-ABOUT-GREEN-BOWL
ERDNUSS-BUDDHA-BOWL
KROSSE KARTOFFEL-BOWL
FALAFEL-SALAT-BOWL
QUINOA-BOWL
PIKANTER PORRIDGE
KUMPIR-BOWL MIT PULLED LACHS
KOREANISCHE GEMÜSE-BOWL MIT SPROSSEN
POKE-BOWL MIT THUNFISCH
FRÜHSTÜCKS- ODER SNACK-BURRITO
TACOS MIT KICHERERBSEN-BROKKOLI-FÜLLUNG
MELONEN-SCHINKEN-TRAMEZZINI
GEMÜSEROLLEN MIT TELLICHERRYPFEFFER-DIP
MINI-SCHALOTTEN-TARTELETTES MIT ROSMARIN UND RUCOLA
MINI-PETERSILIENBRÖTCHEN MIT KAROTTENCREME
GEFLÜGEL-WRAPS MIT BRATGEMÜSE
SPITZKOHLRÖLLCHEN MIT SESAM-DIP
MINI-SÜSSKARTOFFEL-BURGER MIT HIRSE
UMAMI-BURGER
BROKKOLI-FRITTERS
GEFÜLLTE YUFKA-RÖLLCHEN MIT SPINAT UND FETA
FLAMMKUCHEN-ECKEN MIT SÜSSKARTOFFELN
BENTO-BOX COMBO
GRÜNKERN-BÄLLCHEN MIT FRUCHTIGEM KOHLRABI-COLESLAW
LUNCHBOX MIT KICHERERBSEN-SALAT
PIKANTE FRÜHSTÜCKS-MUFFINS
BUNTE SÜSSKARTOFFEL-LUNCHBOX
GOOD-MORNING-BRATLINGE
KRABBEN-PANCAKES MIT WASABI-DIP
STULLENZEIT À LA BENTO
BRÖTCHEN MIT AVOCADO-CHILI-CREME
LIEBLINGSDRESSING
ZITRONEN-JOGHURT-BUTTERMILCH-DRESSING
DREIERLEI HUMMUS
SELFMADE-GRANOLA AUS DEM BACKOFEN
DREIERLEI PESTO
GETROCKNETE FRUCHTCHIPS
POWER-SNACKS
REGISTER
ÜBER DIE AUTORIN
ÜBER DEN FOTOGRAFEN
DANK. EIN HERZLICHES DANKESCHÖN AN …
IMPRESSUM
BILDNACHWEIS
Kleine Mahlzeiten, gesunder Genuss
Burger, Bowls & Bento
.....
Kumpir-Bowl mit pulled Lachs
Koreanische Gemüse-Bowl mit Sprossen
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