Das Ziel bist du

Das Ziel bist du
Автор книги: id книги: 2192367     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 865,55 руб.     (8,67$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Спорт, фитнес Правообладатель и/или издательство: Автор Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9783938921777 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

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Описание книги

„Wer einen Bogen in die Hand nimmt, begegnet sich selbst.“ Wir alle machen beim Bogenschießen Erfahrungen von Kraft und Entspannung, Ehrgeiz und Gelassenheit, Kontrollieren-Wollen und Zulassen-Können und vielem anderen mehr. Und zugleich sind diese Erfahrungen ganz individuell, können sehr persönlich, sogar überraschend sein. Bogenschießen ist wie ein Spiegel: Jeder einzelne Schuss ist der unmittelbare, spür- und sichtbare Ausdruck unseres Zustandes in genau diesem Moment. Und schon der nächste Schuss ist vielleicht ganz anders. Der Blick in diesen Spiegel gelingt am besten in einem ruhigen geschützten, von Achtsamkeit geprägten Umfeld, wie es hier eindrucksvoll und anschaulich geschildert wird. Aber wir können überall und jederzeit in diesen Spiegel schauen. Dieses Buch ist Anregung, Ermunterung und Einladung für alle, die sich tiefer auf das Erlebnis Bogenschießen einlassen wollen.
Ein Buch über die Faszination und die Möglichkeiten, den Bogen als Medium zu nutzen. Intuitives Bogenschießen als Unterstützung, um tiefer in Kontakt mit sich zu kommen und Entwicklungsprozesse anzugehen.

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Susanne Sada Rothacker. Das Ziel bist du

Inhalt

Vorwort

Die Ausrüstung und ihre therapeutische Bedeutung. Der Bogen

Die Pfeile

Die (Ziel-)Scheibe

Der Bogen – Sinnbild für Schutz und Wehrhaftigkeit

Die einzelnen Phasen

Bogenschießen und darinliegende Themen. Entscheidungen treffen

Sich anvertrauen und einen Standpunkt einnehmen

Aufrichtung

Fokussierung und der richtige Abstand

Der Auszug – Sich öffnen

Ankern und sich verankern

Release – Das Loslassen

Nachhalten – der Nachhall

Therapeutische Arbeit mit dem Bogen

Der Fokus der Körperpsychotherapie

Die therapeutische Haltung

Kein richtig, kein falsch

Vom Lob der Langsamkeit

Innere Achtsamkeit

Die therapeutischen Beziehungen

Vertrauen entsteht durch Sicherheit

Die Aufgaben des Bogens

Die Aufgabe der Bogenbegleitung

Bemerkungen zum therapeutischen Prozess

Fallbeispiele

Ich und mein kleiner Junge

Dein „Stop!“ ist meine Sicherheit – Eine Paarsitzung

Das Gebrüll der Löw*innen

Ohne meine Angst – ein langer Weg zurück zum Leben

Erlebnisberichte

Anhang

Das Magazin. TRADITIONELL BOGENSCHIESSEN – PRINT & DIGITAL

TRADITIONELL BOGENSCHIESSEN MOBIL – DIE TB-APP

Verlagsprogramm. BÜCHER DIE WEITERHELFEN

Verlag Angelika Hörnig. DO-IT-YOURSELF BÜCHER

25 JAHRE WISSEN IM PAKET

BOGENBAUEN LEICHT GEMACHT

TRADITIONELL BOGENSCHIESSEN DIGITAL

TRADITIONELL BOGENSCHIESSEN PRINT

Endnoten. Vorwort

Kapitel 1 Die Ausrüstung und ihre therapeutische Bedeutung

Die Pfeile

Die (Ziel-)Scheibe

Kapitel 2

Die einzelnen Phasen

Sich anvertrauen und einen Standpunkt einnehmen

Fokussierung und der richtige Abstand

Innere Achtsamkeit

Die therapeutischen Beziehungen

Ohne meine Angst – ein langer Weg zurück zum Leben

Отрывок из книги

Susanne Sada Rothacker

Das Ziel bist du

.....

Nachhalten – der Nachhall

Kapitel 3 Therapeutische Arbeit mit dem Bogen

.....

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