Путь дзен. Медитативный подход к консультированию

Путь дзен. Медитативный подход к консультированию
Автор книги: id книги: 103792 Серия: Из мира Ошо (Весь)     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 349 руб.     (3,77$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Эзотерика Правообладатель и/или издательство: Издательская группа "Весь" Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-9573-2498-0 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Свагито Либермайстер – психотерапевт, работающий в Пуне (Индия) в одном из крупнейших центров по личностному росту в мире. Он имеет огромный опыт в сфере консультирования по вопросам отношений, ежегодно проводит лекции и семинары на эту тему, а также является автором бестселлера «Источник любви», переведенного на несколько языков. В книге «Путь дзен» автор рассказывает о способе психотерапии, в основе которого лежит медитация. Свагито Либермайстер уверен, что если врачи в той или иной области будут применять вместе с традиционными методами исцеления также и медитацию, то это окажет огромное комплексное положительное воздействие на здоровье человека. В этой книге рассматриваются основные методы духовного подхода к терапии (такие как пульсационный ритм тела, метод семейных расстановок, работы с энергией и т. д.), которые можно применять абсолютно в любой сфере, и объясняется, как при этом происходит личностный рост, трансформация сознания и оздоровление организма.

Оглавление

Свагито Р. Либермайстер. Путь дзен. Медитативный подход к консультированию

Благодарности

Введение

Часть 1. Ключевые элементы консультирования

Глава 1. Терапия и медитация

Две школы: Фрейд и бихевиоризм

Субъективная реальность и наука

Гуманистическая психология: третья школа

Психотерапия и медитация: первая встреча

Что такое медитация?

Разум, изучающий сам себя

Что является нормой?

Бесконечный процесс лечения

Как лицезреть мышление

Новая форма консультирования

Глава 2. Разум и бытие

Проблема – в отождествлении

Процесс самопознания

Истоки разума

Жизнь в прошлом и будущем

Состояние полноты бытия

Кардинальный переход в настоящее

Упражнение: скажем «да» настоящему моменту

Глава 3. Харизма и присутствие: целительная сила

Харизма и присутствие

Работа в состоянии присутствия

Установление связи с медитативным пространством

Основа сеанса

Как научиться присутствию: пять подсказок

1. Положение тела

2. Осознанное дыхание

3. Расслабление в сердце

4. Вспоминаем мгновения медитации

5. Следуем импульсу

Упражнения по медитации, способствующие обретению присутствия

Упражнение по медитации № 1: скажем «да» своему телу

Упражнение по медитации № 2: внутреннее наблюдение

Упражнение по медитации № 3: раскачиваем тазом

Упражнение по медитации № 4: медитация сердцем

Упражнение по медитации № 5: спонтанность (вместе с партнером)

Достигаем присутствия: оно ценно само по себе

Глава 4. Природа желания

Сущность разума есть «хотение»

Желание взаимосвязано с «нет»

Как мы учимся не ценить себя

Счастливые мечты, разбитые мечты

Страх потери

Подавление нежеланных чувств

Преображение через приятие

Примеры из сеансов

Упражнение: осознаем желание

Глава 5. Влияние любви

Множество параметров любви

Произрастающая из области «да»

Биологически, эмоционально, психологически и духовно

Льющаяся через край

Распространенные заблуждения о любви

Формирование поведения начинается в детстве

Ставим под сомнение глубоко укоренившиеся убеждения

Глава 6. Первичные отношения

Процесс освобождения

Развитие ребенка

«Верблюд», «лев» и «ребенок»

«Верблюд»: «да» собеседнику

«Лев»: «нет» собеседнику

«Ребенок»: «да» себе самому

Как психотерапевту работать с моделями поведения

Разыгрывание ролей в гештальт-терапии

Выходим из состояния «верблюда»

Выходим из состояния «льва»

«Верблюд» под маской «льва»

В новом измерении

Глава 7. Отношения между мужчиной и женщиной

Два типа любви

Соглашение о сотрудничестве

Принимаем двоякие ощущения

Мужчины с Марса…

Кто сильнее?

Упражнение по медитации, которое поможет понять суть взаимоотношений

Признаем потребность друг в друге

Глава 8. Внутренняя полярность: мужчина-женщина

Внутренний мужчина, внутренняя женщина

Феномен проецирования

Как работает проецирование

Признаем свои скрытые стороны

Гармония и дисгармония

Смещение образа

«Слабая» женщина и «сильный» мужчина

«Пожалуйста, дай мне больше свободы»

Предоставим свободу каждому

Упражнение: знакомство с внутренним мужчиной и внутренней женщиной

Часть 2. Работа с людьми

Глава 9. Первая стадия: оказываем поддержку

Что такое поддержка?

Что в нас реально?

Это правда?

Почувствуйте, как вас коснется присутствие

Обратите внимание на присутствие

Поможем клиенту открыть присутствие

Сделайте акцент на самосознании

Цените небольшие успехи

Глава 10. Вторая стадия: конфронтация и маятниковые колебания

Что такое конфронтация?

Что такое маятниковые колебания?

Отрицание и признание

Преодолеваем самоидентификацию

Этапы преображения

Стадия поддержки

Стадия конфронтации

Стадия поддержки

Стадия интеграции

Создайте атмосферу расслабленности

Глава 11. Третья стадия: интеграция

Этапы сеанса

И это когда-нибудь пройдет

Не навреди

Даем четкие практические разъяснения

Не вмешиваемся в жизнь клиента

Совет – это недорогое лечение

Когда результат достигнут

Время: основной ресурс

Глава 12. Положение психотерапевта

Немного о помощи

Движущая сила помощи

Основные принципы

Психотерапевт как друг

Принимая отвергнутое

Искусство наблюдать

Глава 13. Отношения между помощником и клиентом

Сексуальное манипулирование

Как психотерапевту себя вести

Пять способов избежать «родительского» подхода

Ответственность пациента

«Трудные» клиенты

Относитесь к себе с юмором

Притча о мухах

Часть 3. Основные психотерапевтические модели

Глава 14. Телесно-ориентированные методики и эмоциональное самосознание

Воспитание и подавление чувств

Трехуровневая модель личности

Социальная маска

Формула оргазма

Мудрость тела

Усилие, не требующее сил

Уравновешиваем негативное

Подавление, экспрессия и локализация

Три способа дыхания

Глава 15. Работа с энергией

Энергия и сознание

Семь чакр: чтение энергии и резонанс

Четыре потенциальные возможности

1. Клиенты без резонанса

2. Клиенты со слабым резонансом

3. Клиенты со средним резонансом

4. Клиенты с высоким резонансом

Типы обследования

Мужская и женская полярности

Условные рефлексы и резонанс

Переучиться и исправиться

Общая оценка

Возможные трудности

Глава 16. Системные подходы

Таинственный мир энергии

Скрытая сила коллективного сознания

Соблюдаем священный порядок

Модель личности

Распутываем семейный узел

Уникальность метода системно-семейных расстановок

Направления для доработки

Глава 17. Работа в группе

Этапы групповой психотерапии

Как организовать пространство для семинара

Помощник

Структура против свободы

Вдохновляя окружающих

Групповое общение

Вопросы и ответы

Как помочь клиенту выразить свои чувства

Как преодолеть проецирование

Как бороться с помехами

Как провести групповую медитацию

Заключение

Эпилог

Библиография

Об авторе

Отрывок из книги

Эта книга – о спиритуальной терапии, что означает особый вид психотерапии, где медитация является неотъемлемым элементом. При этом мы не фокусируемся на какой-либо отдельной технике или методике, но изучаем суть медитативного подхода. Такой способ универсален и открывает перед нами широкие возможности.

В ряде современных подходов к психотерапии важным аспектом излечения называется «истинная осознанность»[3], что является косвенным и довольно запоздалым признанием западными исследователями и психологами неоценимого значения медитации. Под истинной осознанностью подразумевается способность внимательно следить за собственным телом и разумом, а ведь именно в этом и заключается медитация.

.....

Как же такое может быть? По мнению Ошо – а он посвятил сравнению западной и восточной культур немало книг, – индийских мистиков не интересовала работа мышления, поскольку они понимали: состояния просветления, духовного освобождения, единения с божественным возможно достичь, лишь возвысившись над разумом. Такие мистики придумали множество методов перехода в высшие состояния сознания – это и самые разнообразные техники медитации, и ритуалы пения и чтения мантр, и религиозные молитвы, и йога, и воздержание от пищи, и аскетизм, – однако они как будто совсем не обращали внимания на мыслительные процессы мозга.

В Японии традиции дзен-буддизма в определенной мере все же концентрировались на разуме, но лишь постольку, поскольку это было продиктовано стремлением переступить его границы. Бодхидхарма (индийский мистик, ставший первым патриархом дзен-буддизма) говорил ученикам, что лучший способ реализовать свою «буддистскую природу» – научиться технике «созерцания разума». Это разновидность оригинальной техники наблюдения за телесными и духовными ощущениями Гаутамы Будды; позднее она была ритуализирована в Японии, Корее и других странах в медитативной практике дзадзен.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Путь дзен. Медитативный подход к консультированию
Подняться наверх