Оглавление
Свагито Р. Либермайстер. Когда жизнь останавливается: травма, привязанность и семейная расстановка. Источник любви: теория и практика «семейных расстановок»
Когда жизнь останавливается. Травма, привязанность и семейная расстановка
Благодарности
Пролог. О моем опыте
Когда моя жизнь остановилась. Хронология событий, которые привели к личной травме
Введение
Часть I: понятие травмы
Глава 1. Что такое травма?
Травма, заключенная в теле
Шоковая травма и травма развития
Признаки и симптомы травмы
Навязчивое желание повторить
Глава 2. Диссоциация
Замирание
Отрицание
Типы диссоциации
Понимание диссоциации
Как справляться с диссоциацией: советы
Как помочь другим людям, подверженным диссоциации: советы
Выводы
Страх смерти
Глава 3. Вина и стыд
Социальная роль вины и стыда
Эволюция вины и стыда
Разница между виной и стыдом
Развитие токсичного стыда
Развитие токсичной вины
Вина и травма
Исцеление от стыда
Исцеление от вины
Духовная вина
Коллективные вина и стыд
Глава 4. Привязанность и коллективная травма
Сила привязанности
Привязанность между партнерами
Коллективная привязанность
Развитие осознанности
Влияние осознанности
За пределами сознательности
Коллективная травма
Коллективная память
Глава 5. Системные расстановки
Основные идеи и открытия метода семейных расстановок
Три системных закона
Системные паттерны переплетений
Области травм
Текущая семья и травмы отношений
Травма в первоначальной семье
Крупные области травмы
Часть II: исцеление от травмы
Сферы травмы
Глава 6. Соматический подход к исцелению от травмы
Триединый мозг
Почувствовать тело
Три фазы исцеления от травмы
Безопасность и заземление
Здоровые границы
Выстраивание системы ресурсов
Как разобраться с травматической активацией
Раскачивание маятника
Титрование
Разрядка
Интеграция
Обучение
Глава 7. Системный подход к исцелению от травмы
Новый взгляд на семейные расстановки
Как травма выявляется в расстановке
Почитание родителей и предков
Травма и нарциссизм
Выстраивание системы ресурсов
Титрование
Раскачивание маятника
Разрядка
Интеграция
Глава 8. Соматический подход к семейным расстановкам
Что можно упустить в семейной расстановке
Что можно упустить в русле соматического подхода
Как совместить соматический подход с семейными расстановками
Интеграция
Отправная точка
Активная медитация
Глава 9. Любовь и отношения
Любовь к самому себе
Использование слова любовь
Любовь-привязанность
Делимся любовью
Быть любовью
Оторванные от любви
Любовь как ресурс
Суть отношений
Глава 10. Роль медитации
Диссоциация – не медитация
Духовное избегание
Активная медитация «Корни в теле»
Может ли активная медитация привести к ретравматизации?
За пределами тела и разума
Травма и пробуждение
Глава 11. Творчество как фактор исцеления
Всплеск творчества после травмы
Жизнестойкость и посттравматический рост
Субъективное и объективное искусство
Усовершенствованная арт-терапия Ошо
Ребячливо или по-детски
Примеры из сессий
Часть III: как работать с людьми
Глава 12. Принципы работы с людьми
Сопереживание
Умение быть здесь и сейчас
Избегать идентификации
Не иметь намерений
Не бояться
Не быть слишком серьезным
Глава 13. Личная травма терапевта
Что такое резонанс?
Усталость сострадать
Как устанавливать четкие границы
Синдром спасателя
Как излечиться от синдрома спасателя и избавиться от тревоги о том, что ты недостаточно хорош
Как помочь тому, кто помогает
Эпилог. Личные размышления о жизни и смерти
Приложение
Как оказать себе первую помощь после шоковой травмы
Как оказать первую помощь людям, пострадавшим от шоковой травмы
Использованная литература
Источник любви. Теория и практика «семейных расстановок»
Благодарности
Введение
Словарь терминов
Часть I. Семейные системы
Глава 1. Семейные системы: как они работают?
Что такое расстановка?
Мы являемся частью сообщества
Для кого может быть полезна расстановка семьи?
Подготовка к расстановке
Метод одной встречи
Типичная семейная расстановка
Глава 2. Совесть: сила, управляющая нашим поведением
Совесть: потребность в принадлежности
Потребность в равновесии
Социальный порядок и этикет
Коллективная совесть
Закон принадлежности
Закон иерархии
Закон равновесия
Благополучие системы
Личное в противовес коллективному
Глава 3. Исключение: кто оказался вне системы?
Исключенная бабушка
Что значит быть исключенным из системы?
Как прекратить влияние прошлого на нашу жизнь: включение в систему тех, кто был исключен
От слепой любви к любви осознанной
Кто принадлежит к семейной системе?
Несколько историй для примера
Глава 4. Священный Порядок
Порядок любви: родители и дети
Уважение родителей
Проявление уважения
Возвращение бремени с любовью
Глава 5. Семейная вина: потребность в равновесии
Коллективная вина
Что делать, чтобы освободиться от оков семейной вины?
Коротко о главном
Глава 6. Жертва и преступник
Как отказаться от роли судьи?
Семейная динамика в процессе расстановки
Что такое идентификация?
Национальные и культурные столкновения
Работа с динамикой «преступник – жертва» в процессе расстановки
Глава 7. Живые и мертвые
Умершие дают нам свое благословение
Нежелание мириться со смертью близких людей
Иллюзия собственной важности
Смерть во время родов
Реальные люди, реальные события
Когда мертвые учатся у живых?
Глава 8. Прерванное движение к матери
Восстановление связи
Глава 9. Отражение семейной динамики в болезнях: основные примеры семейных переплетений
Я последую за тобой
Я сделаю это за тебя
Искупление вины
Работа с болезнями
Рак матки
Рассеянный склероз
Часть II. Любовь между мужчиной и женщиной
Глава 10. Отношения: мужчина – женщина
Взаимообмен энергиями в отношениях. Равновесие между «отдавать» и «принимать»
Когда начинаются проблемы?
Позитивный и негативный взаимообмен
Обязательства в отношениях
Порядок в отношениях
Глава 11. Рост в отношениях
Уважать различия
Отношения между мужчиной и мужчиной или женщиной и женщиной: слабая полярность
Разные семейные ценности
Негативная связь сильнее
Уважать переплетения партнера
Глубина в отношениях
Близость с тем или иным родителем становится явной во время расстановки
Упражнение
Глава 12. Развитие отношений
Когда заканчивается медовый месяц
Расти в любви
Признание наших ограничений
Односторонняя любовь
Уважение бывшего партнера
Разойтись мирно
Глава 13. Дети
Разлука с детьми
С кем мы работаем?
Соревнование между родными братьями и сестрами
Глава 14. Пространства любви
Секс
Любовь
Сострадание
Познание себя
Глава 15. Особые темы: инцест, аборт, приемные дети, гомосексуальность, любовные треугольники
Инцест и сексуальное оскорбление
Аборт
Приемные дети
Гомосексуальность
Несколько партнеров и любовные треугольники
Часть III. Семейные расстановки
Глава 16. Этапы подготовки к расстановке
Как определить настоящую проблему?
Какую семью расставлять первой?
Кто должен участвовать в расстановке?
Обратная связь
От диагноза к решению
Глава 17. Позиция ведущего
Качества присутствия
Работать без предубеждений
Искусство самонаблюдения
Лицом к лицу со страхом
Искренность
За пределами личной совести
Контакт с родителями
«Перенос» мешает исцелению
Неожиданные решения
Уважение энергетических полей
Поддерживая движение к исцелению
Глава 18. Инструкции для ведущего
Два основных вопроса
Три принципа
Глава 19. Три составляющих: порядок, реальность, энергия
Порядок
Реальность
Факты
Использование фактов в ходе расстановки
Энергия
Необходимо учитывать все три элемента
Глава 20. Разрешающие фразы
Глава 21. Движения души
Непрерывный поток
Движения, отражающие переплетения, и движения исцеляющие
Высшая мудрость
Прошлое и настоящее
Различные эмоции
Позволить энергии набрать силу и проявиться
Часть IV. Роль медитации в Семейных расстановках
Глава 22. Искусство медитации
Глава 23. Индивидуальные сессии и семинары
Индивидуальные сессии
Семинары: работа в группе
Движение по кругу
Упражнения
Медитация
Глава 24. Контекст работы
Терапия и медитация
Два вида счастья
Два подхода к Семейным расстановкам
Модель реальности
Трансцендентальная точка зрения
За пределами системы убеждений
Семейные расстановки и обучение
Глубинное значение законов семейных систем
Быть в согласии с жизнью
Путь к свободе
Приложение. Часто задаваемые вопросы
Об авторе
