Оглавление
Светлана Баранова. Психология (основные понятия и виды терапии)
Основные психологические типы людей
Эмпатия
Суть эмпатии
Основные виды эмпатии
Отличие эмпатии от идентификации
Эмпатия, эгоизм и стресс
Необходимость эмпатии
Советы по развитию эмпатии
Рефлексия
Исторические сведения
Формы и типы рефлексии
Конструктивный и деструктивный самоанализ. Саморефлексия
Развитие способностей к рефлексии
Ретрофлексия
Признаки ретрофлексии
Виды ретрофлексии
Результаты ретрофлексии
Трансформация ретрофлексии через её осознавание
Преобразование других вариантов ретрофлексии
Освобождение мышц от энергий ретрофлексии
Нейтрализация внутренних переживаний
Проекция
Виды проекции
Свойства проекции
Проекция как защитный механизм
Важность понимания своих проекций и усвоение их энергий
Растворение стереотипов морали
Трансформация проекции отвержения
Интроекция
Исторические сведения
Типы интроекции
Виды интроекции
Что означает интроект
Отвращение
Усвоение энергии интроектов
Чтобы понять свои интроекты
Слияние
Межличностное слияние
Фиксации как патологическое слияние
Алкоголизм как патологическое слияние
Сопротивление
Некоторые проявления сопротивления
Причины, из-за которых человек не хочет меняться
Если вы решили взять своё сопротивление под контроль
Шаги по трансформации сопротивления
Способы усвоения энергий сопротивления
Усвоение (интеграция) энергий сопротивления через восприятие противоположностей
Нейтрализация сопротивления и ограничений
Сопротивление переменам в коллективе
Виды сопротивлений организационным изменениям
Причины сопротивления членов коллектива нововведениям
Стадии сопротивления переменам
Как активизировать сопротивление переменам (с юмором)
Как смягчить сопротивление изменениям
Конкретные методы решения проблемы сопротивления переменам
Психологические защиты
Исторические сведения
Механизмы психологических защит
Виды психологических защит
Воздействие психологических защит
Как научиться контролировать свои психологические защиты
Упражнения, позволяющие контролировать психологические защиты
Запреты
Запретные темы
Естественные психологические ограничения человека
Выученная беспомощность
Исторические сведения
Источники, формирующие выученную беспомощность
Виды беспомощности
Последствия выученной беспомощности
Выход из состояния выученной беспомощности
Психологическая манипуляция
Основные способы, которыми манипуляторы управляют своими жертвами
Способы вербального воздействия манипуляторов
Отличительные особенности манипуляторов
Психопатия как основная черта манипуляторов
Причины манипуляций
Уязвимые стороны людей
Обнаружение манипуляций
Обезоруживание манипуляторов
Телесно-ориентированная терапия
Исторические сведения
Сегменты мышечного панциря
Особенности методов, используемых в практике телесно-ориентированной терапии
Техники, используемые в телесно-ориентированной терапии
Бихевиоральная терапия
Исторические сведения
Методы поведенческой терапии
Процедура терапевтического вмешательства
Особенности поведенческой терапии
Этапы бихевиоральной терапии
Проблемы, которые могут возникать в ходе терапии
Рациональная психотерапия
Особенности рациональной психотерапии
Процесс рациональной терапии
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Исторические сведения
Основы применения когнитивной терапии
Методы, используемые в когнитивно-поведенческой терапии
Когнитивные техники
Гештальт-терапия
Исторические сведения
Основной подход в гештальт-терапии
Основные понятия гештальт-терапии
Гештальт-терапия как терапия контакта
Индивидуальная гештальт-терапия
Упражнения в гештальт-терапии
Групповая гештальт-терапия
Арт-терапия
Исторические сведения
Задачи, с которыми арт-терапия успешно справляется
Виды арт-терапии
Методики арт-терапии
Психодрама
Исторические сведения
Психодрама как метод групповой психотерапии
Особенности психодрамы
Роли в психодраме
Этапы сеанса психодрамы
Ролевые методики
Примеры ролевых игр
Нарративная терапия
Исторические сведения
Метафора как суть нарративной терапии
Варианты использования нарративного подхода
Основные приёмы нарративного подхода
Особенности работы нарративных практиков
Порядок «переписывания» истории
Терапия с помощью нейролингвистического программирования
Исторические сведения
Мифы об НЛП
Применение методик НЛП
Пресуппозиции
Модель «Фокусы языка»
Модель «Якоря»
Модель «Метапрограммы»
Модель «Ассоциация – диссоциация»
Гармонизация состояния
Помощь тревожным людям
Нейтрализация фобии
Болезнь и самоидентификация человека
Приёмы для самоисцеления
Лечение онкологии с помощью НЛП
Некоторые приёмы, заимствованные разработчиками НЛП у Дейла Карнеги
Список основных понятий НЛП
Биорезонансная терапия
Исторические сведения
Воздействие электромагнитных частот на организм человека
Методика биорезонансной терапии
Некоторые понятия в психологии
