Оглавление
Светлана Чойжинимаева. Антиартроз, или Жизнь без опоры
Предисловие
Гпава I. Общее строение человеческого тела
Что такое суставы
Виды суставов и их классификация
Как работает амортизация суставов
Форма суставных поверхностей
Суставы с одной осью движения
Суставы с двумя осями движения
Суставы со многими осями движения
Условия торможения движений в суставах
Мышцы и мышечные ткани
Связки и сухожилия
Значение синовиальной жидкости
Кровоснабжение и иннервация суставов, мышц, сухожилий и связок
Глава II. Тибетская медицина о человеке
Строение тела
Сравнительная характеристика тела
Основные уязвимые сосудистые центры
Внутренние и внешние виды каналов и отверстий
Уязвимые центры
Глава III. Ключевые понятия тибетской медицины
А) Регулирующие системы «слизь», «желчь», «ветер»
Система «слизь» (лимфатическая и гормональная системы)
5 видов «слизи» («бад-кан»)
Система «желчь» (пищеварительная система)
5 видов «желчи» («мхрис»)
Система «ветер» (нервная система)
5 видов «ветра» («рлунг»)
Б) Типы конституций человека «слизь», «желчь», «ветер»
Представители конституции «слизь»
Представители конституции «желчь»
Представители конституции «ветер»
Глава IV. ЗАБОЛЕВАНИЯ СУСТАВОВ
Артриты и артрозы у детей и подростков
Виды заболеваний суставов
Общие причины возникновения болезни
Артрозы
Артриты
Современная медицина и диагностика
Тибетская медицина и диагностика
Глава V. Четыре метода лечения тибетской медицины
Метод 1. Образ жизни
Метод 2. Коррекция питания (значение вкусов)
Метод 3. Внешнее воздействие
Метод 4. Тибетская фитотерапия
Глава VI. Лечение и рекомендации для представителей трех конституций
Заключение
Приложение 1. Практические советы
Комплекс упражнений «5 тибетцев»
Ванна«5 амрит» Древний рецепт восточных врачевателей
Приложение 2. Тест для определения конституции
Конституция «Ветер»
Конституция «Желчь»
Конституция «Слизь»
Отрывок из книги
Человеческое тело (физическая структура) состоит из клеток различных типов, характерным образом организующихся в ткани. Ткани формируют органы, заполняют пространство между ними или покрывают снаружи. Тело взрослого человека образует около тридцати триллионов клеток, окруженных межклеточным веществом, обеспечивающим их механическую поддержку и осуществляющим транспорт химических веществ. В теле человека есть голова, шея, туловище, верхние и нижние конечности. Все органы человека объединяются в системы, которые сбалансированно работают для обеспечения полной жизнедеятельности организма. Организм человека состоит из систем:
• Опорно-двигательная. Она обеспечивает человеку передвижение и поддерживает тело в необходимом положении. Состоит из скелета, мышц, связок и суставов.
.....
• Малоподвижные. К ним относят хрящевые соединения позвоночных костей, лодыжек, запястий.
• Неподвижные. Это соединения костей с помощью хрящевых тканей, например, так соединяются кости черепа.
.....
