Оглавление
Светлана Демидова. Переломный момент. Психология измены, цена неверности и пути к исцелению
Введение
Многоликая измена: от флирта до второй семьи
Что такое измена
Когда верность превращается в тюрьму
Почему измена так ранит?
Прожить детские травмы еще раз
Принять, что прошлое не вернуть, и отпустить его. Спланировать своё будущее
Почему вы чувствуете стыд, если вам изменили? Вы же не виноваты
Построить новую идентичность
Уйти из отношений или построить новые с тем же человеком?
Истоки неверности: от детских травм до семейных сценариев
Где зарождаются ваши идеи о любви?
Любовь как долг
Измена как способ создать дистанцию в отношениях
Любовь как награда
Измена как способ повышения самооценки
Измена как способ получить подтверждение того, что меня любят и принимают таким, какой я есть
Ранние травмы: как прошлый опыт влияет на отношения сегодня
1. Опыт
2. Убеждения
3. Поведение
4. Состояние
Винить во всем родителей – плохая идея
Травмы поколений: влияние семейной истории
Как в семье передаются модели поведения и даже судьбы?
Примирение с прошлым как путь к отношениям без измен в будущем
Передача семейного сценария через обесценивание одного из родителей
Ключевые убеждения, оправдывающие измену
Почему нельзя опираться на личный опыт в работе с убеждениями
Как стереотипы мешают адекватно воспринимать реальность измены
Зачем люди изменяют?
Почему измена так привлекательна?
Измена как поиск новых ощущений
Измена как способ компенсировать нехватку чего-то важного
Измена ради романтики
Измена, страх смерти и инстинкт продолжения рода
Кто виноват в измене?
Когда измена становится привычкой
Измена как особенность партнера
Как далеко всё зашло? Секс без чувств и эмоции без близости
Идеальная вторая половинка, но… в сети
Изменяют даже счастливые люди без проблем в браке
Жизнь, которую выбрал другой я
Почему мужчины изменяют, даже если любят свою партнершу?
Измена как тяжесть обязательств: когда тебе много дали, а теперь ты должен
Неравные отношения – это бомба замедленного действия
Измена из мести: почему люди наказывают партнёра таким способом
Что скрывается за молчаливым соперничеством в паре
Безумный шаг ради спасения: как измена может быть последним шансом сохранить брак
Зашедшие в тупик отношения: как измена помогает завершить брак
Серийная моногамия и вакцина бессмертия
Патриархальная ловушка: как устаревшие ролевые модели разрушают современные семьи
Зачем нужен брак и верность в XXI веке?
Существуют ли измены, которые укрепляют брак? Да, существуют
Почему здоровая агрессия необходима для крепких отношений?
Как сделать так чтобы вам не изменяли?
Что делать, если партнер игнорирует ваши попытки обсудить проблему?
Приворот с психологической точки зрения
Я – тайна. Почему женщины продолжают играть роль любовницы?
Что делает роль любовницы привлекательной и для кого?
Любовница – заложница обстоятельств или стратег?
Тайная зависть: когда любовница хочет не мужчину, а его жену
Любовница по расчету: комфорт без обязательств
Отыгрывание травмы и месть: Как роль любовницы может стать компенсацией за обиды прошлого
Любовница не по своей воле: как ложь в начале отношений влияет на выбор
Страх полноценных отношений: быть любовницей – это безопасно
Я + муж + любовник = все закрытые потребности
А вы способны на измену?
Судный день наступил: измена раскрыта. План действий
План действий: бездействовать и успокоиться
Как можно успокоиться?
Мне изменили, и время замерло: мгновение превратилось в бесконечность
Заняться саморазвитием и прокачать себя?
Как работать с настроением и состоянием в сложных ситуациях
Простить нельзя казнить
Как понять, что вы простили измену
"Как я не заметила?!" – почему попытки всё понять только усиливают тревогу
Астрологи знают ответы?
Желание поговорить с третьей стороной: ловушка сравнения, которая ведет в тупик
Почему мы хотим мстить: как боль превращается в желание наказать
Как справляться когда измена происходит на ваших глазах, но уйти невозможно
5 типичных непродуктивных стратегий если вам изменили
Я боюсь, что мне опять изменят
Я изменил(а), и это открылось. Что делать?
Чего нельзя делать, если вы изменили партнёру
Я не несу ответственность за чувства партнера. Так ли это?
Как говорить об измене и определить, какие факты следует рассказать партнеру
Спасти брак или уйти: как сделать правильный выбор
Парадокс доверия. Как научиться верить снова
Что делать, если вам солгали, а партнер продолжает связь на стороне, несмотря на обещания?
Как завершить отношения
Как не застрять в прошлом и справиться с болью расставания
Новый союз, возникший в результате измены
Как сохранить брак: ключевые шаги и важные аспекты
Гнев, злость и ярость в отношениях: как с ними справиться
Измена как урок жизни: чему мы можем научиться у неверности?
Новая глава пары после измены
Нереалистичные ожидания в любви и браке: как с ними справиться?
Как влюбиться в партнера снова?
Неизбежное разочарование в партнере: шаг к зрелой любви
Стоит ли оставаться вместе ради детей?
Как измена в родительской паре влияет на ребенка?
Чувство вины перед детьми
Что говорить детям?
Как дети переживают развод в разном возрасте
Сохраните хороший образ второго родителя в глазах ребёнка
Не ограничивайте контакт ребёнка со вторым родителем и не используйте ребенка как инструмент манипуляции
Расскажите ребенку как будет устроена его жизнь на бытовом уровне
Дети и новый партнёр
Роль не родителя: как выстраивать контакт с ребёнком партнёра
Ребёнок винит меня в том, что семья распалась
Вы – родитель, который живёт отдельно от ребёнка
Заключение
Об авторе
