Оглавление
Светлана Хунгер. Почувствуй движение жизни! Начни кататься на коньках и роликах!
Введение
Чего я вообще хочу?
Выбираем коньки и ролики
Собираем все необходимое
Ловите лайфхаки по конькам и роликам
Безопасное приземление при падении
Универсальная разминка перед тренировкой
Я уже умею… может, и зря!
Я боюсь – уже не оригинально
Боитесь насмешек?
Когда начинать кататься на коньках и роликах?
Можно ли учиться параллельно и на коньках, и на роликах?
5 первых упражнений на коньках и роликах
3 принципа катания на коньках (и роликах)
Где можно научиться кататься?
Ваша безопасность
Отрывок из книги
Мы живем во время больших перемен. И эти перемены не столько экономические или политические. Пришло время меняться нам самим. И это классно! Мы пришли, наконец, к тому, что нуждаемся во внутренних личностных изменениях. Это не касается образования или профессиональных умений и карьеры. Я говорю о повышении самооценки, выявлении собственных талантов и самореализации, жизни без страхов, обид и агрессии.
Сейчас появилось много специалистов, способных вам помочь… Это коучи, психологи, тарологи и другие …ологи. Много специалистов по здоровому образу жизни, йоге, фитнесу и правильному питанию, и все это чудесно! Сплошные плюсы от всего происходящего.
.....
Да, книга – это только теория. На практике вы можете столкнуться с ошибками и проблемами, чего-то не понять или понять неправильно. И тогда все индивидуально решается на курсе. На онлайн-курсе. В непосредственном общении. Онлайн-катание на коньках? Это возможно? Да, именно. Онлайн-обучение. И знаете, сейчас онлайн-тренировки даже чемпионы мира используют при определенных обстоятельствах. Что уж говорить о новичках. Конечно, это возможно. На случай, если у кого-то еще остались сомнения.
Что в этой книге? Теория обо всем, что касается катания на коньках и роликах на начальном этапе. Подготовка к выходу на площадку, первые упражнения. Что еще нужно? Желание, только желание и интерес. Читайте. Если понравится, делитесь с друзьями. Если не понравится, не советуйте. Шутка.
.....
