Оглавление
Светлана Кузина. Сны врут! Понимаем сны – понимаем себя
Вступление. С широко закрытыми глазами
Глава 1. Как определить сигнал подсознания о болезни
Жестокие шутки Морфея. Встреча Илюмжинова с инопланетянами
Я видела свою улетающую душу
Больной орган шлет сигналы «SOS»
Кошмары – это скорее вакцина, чем яд
Сонник болезней
Глава 2. Вся правда о «жаворонках» и «совах»
У Ширвиндта профессия совиная
Что вы за «птица»
Неволшебное превращение
«Совы» здоровее и богаче «жаворонков»
Кому легче работать «от звонка до звонка»
Меню для ночных и ранних «пташек»
Интересные факты
Как «сове» спать вместе с «жаворонком»
Глава 3. Как спать, чтобы выспаться
Вычислите, сколько вы недосыпаете
Сонный ликбез
Поза человека во сне не солжет!
Вычислите характер человека по манере зевать
Как помочь себе заснуть
Вычислите, сколько времени на сон вам необходимо
С храпом борются умные устройства
На чем надо спать
Нужна ли сиеста
Пора просыпаться! Умные будильники – друзья человека
Выспались? Теперь встаем с «правильной» ноги!
Из ночной жизни VIP-персон
Глава 4. Детские сны – распознаем комплексы и проблемы
Ночной показ. Разрешается с «нулевого» возраста
Ведьма в детской
Когда в детской слышно, как ссорятся родители
Детские кошмары расшифровали лингвисты
Совет психолога: как избавить ребенка от тревожных снов
Детский сонник
Глава 5. 12 главных тем сновидений
Представьте, что вы яйцо
Сценарии Бога Морфея
Десять основных видов сна
12 главных сюжетов снов
10 популярных образов снов
Как решить свои проблемы, не вставая с кровати
Глава 6. Каким толкованиям снов верить
Есть ли смысл в абсурдной реальности
История создания сонников: как со временем устаревают значения символов
Фрейд диагностировал душу
Вспомнить сон – уже полдела
Как правильно читать сонник
Как выбрать толкование
Итак, 4 правила толкования сновидений
Верное толкование специалиста-психотерапевта
Верное толкование специалиста-гештальттерапевта
Верное толкование специалистов-сомнологов
Верное толкование неспециалиста-журналиста
Верное толкование неспециалиста-писателя
Неверное толкование «оракулов-астрологов»
Неверные толкования экстрасенсов
Неверное буквальное толкование сна
Сны, которые не надо расшифровывать
Из досье «Комсомольской правды»
Глава 7. Универсальный сонник
Животные, птицы, рыбы
Секс
Люди
Движение
Страх
Здание, сооружение, дом
Тело
Событие
Природа
Вещи, предметы
Числа
Транспорт, поездка
Важные дополнения
Советы врачей-сомнологов
Глава 8. Вещие сны. Уникальные примеры
Что снится во всемирный день сна
Утром они проснулись знаменитыми
Рождение ночных озарений
Что может присниться перед смертью (перечень)
Потрясающие истории из снов
Вместо послесловия
