Оглавление
Светлана Ланда. Всё и сразу. Правила жизни успешных и счастливых женщин, меняющих мир
В погоне за счастьем
Женское лидерство: инструкция по применению
Остановка № 1. 20/80: Тайм-менеджмент настоящего – чтобы хватило сил на главное
Разгадка тайны
Что нами движет в этом беге?
Мы не железные
Как вернуть настоящее?
Практика
Истории, в которых есть свои секреты успеха и счастья
Ольга Паскина. Постоянное движение и гибкость к переменам
Выходить из зоны комфорта
Гибкость к переменам и целеустремленность
Постоянно поднимать планку
Быть здесь и сейчас
Оберегать свою женственность
Елена Зайцева. Баланс и развитие
Стремиться к балансу
Освободить место для главного
Успех – это развитие
Счастье – это возможность делиться
Смотреть на проблемы свысока
Екатерина Плотко. Верность себе и помощь другим
Чем больше отдаешь, тем больше получаешь
Быть собой
Относиться к жизни с благодарностью
Следовать своему предназначению
Быть честной с собой
Быть здесь и сейчас
Любить жизнь
Екатерина Теребенина. Контакт с собой и самореализация
Следовать за своими интересами
Формировать правильное окружение
Наладить контакт с собой
Поддерживать равновесие
Остановка № 2. Оставь пространство для чуда, или 40/60
Истории, в которых есть свои секреты успеха и счастья
Евгения Климанова. Cпокойствие и четкое планирование
Запрещать себе торопить и подгонять события
Работать с удовольствием
Отпускать и принимать новое!
Верить в себя и уважать чужую правду
«Мамин час»
Четкое планирование
Алина Бисембаева. Открытость к переменам и гармония с собой
Бросать вызов самой себе и делать осознанный выбор
Выходить из зоны комфорта
Ценить любой опыт
Верить в себя и постоянно развиваться
Выбирать правильное окружение
Быть в гармонии с собой
Быть активной
Иметь четкую цель
Создавать женскую бизнес-среду
София Азизян. Свобода выбора и добрые дела
Найти свою вторую половину
Разделять обязанности в семье
Плыть по течению
Иметь свободу выбора
Уметь сказать «нет»
Творить добро
Остановка № 3. 60/40: Начни больше слушать и передавать инициативу
Как же эффективно использовать уши, чтобы слушать?
Практика
Истории, в которых есть свои секреты успеха и счастья
Юлия Соловьева. Интерес к жизни и умение ценить свое время
Ценить свое время
Сравнивать себя с собой
Позволить себе быть неидеальной
Семья
Иметь хобби
Анна Белова. Постоянное развитие и оптимизм
Любопытство и перфекционизм
Постоянно учиться
Быть личностью
Управлять эмоциями
Создавать праздники
Танцевать
Не идти на компромиссы с собой
Не жаловаться
Управлять по-женски
Надия Черкасова. Жизнь как проект
Принцип «Шести "П"»
Действовать параллельно
Послушать, понять, принять, применить
Проект «Семья»
Знать свои критерии успеха
Кризис – это возможности
Обращать внимание на хорошее
Остановка № 4. Как настроить свой внутренний компас и быть счастливой
Твой личный маяк не позволяет сбиться с пути
Практика
Истории, в которых есть свои секреты успеха и счастья
Екатерина Бермант. Забота о других и обмен опытом
Знать цену деньгам
Применять свой опыт в разных сферах
Искать единомышленников
Переключаться
Жить со смыслом
Жить, заботясь о других
Ирина Седых. Развитие на благо других
Найти дело своей жизни
Ценность – в развитии
Думать о хорошем
Следовать своим принципам
Быть женщиной
Ирина Эльдарханова. Успех, основанный на духовных законах
Интуиция и доверие
Ценить близких
Доброта – это естественно
Отдыхать с удовольствием
Улучшать отношения
Мы прибыли в пункт назначения, или Все только начинается
Новые маршруты: возьми попутчиков
Заключение. Самый главный секрет
Практикуй и достигнешь вершин мастерства!
Дополнительные материалы к книге
Книги других авторов
Мои семинары
Благодарности
Об авторе
Отрывок из книги
Ты – женщина, которой важно всё и сразу. Успешная самореализация и счастливая семья, увлечения и занятия спортом, путешествия и развитие – вот твои приоритеты. Но как это совместить? Порой ты чувствуешь: что-то идет не так. Ты не успеваешь за безумным ритмом социума. Выбиваешься из сил. Чувствуешь, что твоих «секретных» инструментов, опыта и знаний уже недостаточно, чтобы изменить ситуацию. Но ты не теряешь надежду и все равно стремишься к успеху и счастью.
Твой почтовый ящик завален письмами с пометкой «срочно!», и кажется, что если бы не твое вмешательство, то давно наступил бы коллапс. Ты с трудом вспоминаешь, когда в последний раз была в отпуске или просто на прогулке, не думая при этом о списке дел, который становится все длиннее, пока ты «прохлаждаешься». Ты мечтаешь, чтобы в сутках было хотя бы на пару часов больше. А возможно, твое главное желание – просто побыть одной, как следует выспаться и подумать о главном.
.....
Менять свою жизнь в 40 лет? Не страшновато ли?.. Карьера была на пике. Многие меня не понимали. Но меня не оставляло ощущение необходимости выйти из этого тупика. В день, когда я приняла решение уйти с «комфортного места», ярко светило солнце, будто подтверждая, что я права.
Я всегда мечтала, чтобы люди были не только успешными, но и счастливыми. Чтобы, делая любимое дело, они узнали лучше свою природу, и более полно выражали себя через разные сферы жизни, служа другим. Так, 12 лет назад я рискнула и стала профессиональным коучем.
.....
