Путь к себе
Описание книги
Как найти путь к себе и получить жизнь, о которой мечтаешь? Скажи себе: “Мечтай об этом, потом делай это! Dream it, then do it!” И действуй! Книга о том, как понять себя, найти путь к себе, обрести гармонию и научиться радоваться жизни! Бонус – тренинг разработан, как система практик, в которых прорабатываются осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя, строить отношения с другими людьми. Дорогой читатель, все имена и события, описанные в этой книге, реальны. Это не мое субъективное мнение на события или оценка людей, это мой опыт общения с клиентами и окружающим миром.
Оглавление
Светлана Николаевна Дейкало. Путь к себе
Благодарность
Часть 2. Почему любить себя – это так важно!
Часть 3. Где же она – свобода?
Часть 4. “Тварь ли я дрожащая…” или самоутверждение
Часть 5. Из гусеницы в бабочку
Часть 6. Практика осознанной жизни
Отрывок из книги
Часть 1. Что такое осознанная жизнь и с чем ее едят?
А теперь, прошу Вас, пожалуйста, проснитесь!
.....
А еще мы боимся, что в жизнь придут неприятные события. И нарушат нашу идиллию, разрушают наши ожидания. Это очень большой страх в глазах мужчины или женщины. Именно здесь и начинается бегство от неприятных фактов. Мы так пытаемся обезопасить себя, что начинаем терять себя в собственных глазах. И чувствовать, это еще хорошо, что чувствовать, себя неполноценным, недооцененным. И прислушиваться к мнениям других людей, забывая о себе, о своей самооценке, о своей личной жизни.
Самооценка – это наша репутация в СОБСТВЕННЫХ глазах! И от нее зависит наше настоящее.
.....