Оглавление
Светлана Шишкова. Создайте счастливый сценарий вашей жизни. Театротерапия. Тесты и упражнения для детей и взрослых
ВВЕДЕНИЕ
Как работать с этой книгой?
Благодарности
РОЖДЕНИЕ ВЕЛИКОГО ИСКУССТВА
НЕМНОГО ИСТОРИИ
Почему вообще возник театр?
Юродивый или артист?
ЛИКБЕЗ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: театральные жанры, реальная жизнь и психодрама
Что наша жизнь? Игра!
Лестница Якоба
ЛИЧНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА В ИСКУССТВЕ И ТЕАТРЕ
ЧТО ТАКОЕ АРТ-ТЕРАПИЯ?
Сам себе терапевт
ХЛЕБА И ЗРЕЛИЩ!
История создания театротерапии
Чем так хороша театротерапия?
Зритель или режиссер?
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕАТРА В ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПРАКТИКЕ
Искусство самовоспоминания
Чувства и эмоции
Как средство превращается в цель?
ТЕАТРОТЕРАПИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Как справиться со страхом общения?
Личный SWOT-анализ для ребенка
С ШИРОКО ОТКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ. КАКОЙ Я?
МОЙ ТЕМПЕРАМЕНТ
Как определить свой темперамент?
Сангвинический темперамент (сенсорно-этический подтип)
Холерический темперамент (интуитивно-этический подтип)
Флегматический темперамент (сенсорно-логический подтип)
Меланхолический темперамент (интуитивно-логический подтип)
МОЙ ПСИХОТИП В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ И НА РАБОТЕ
Как определить свой тип личности
Экстраверсия – Интроверсия
Кто такой экстраверт?
Кто такой интроверт?
Сенсорика – Интуиция
Кто такой сенсорик?
Кто такой интуит?
Логика – Этика
Кто такой логик?
Кто такой этик?
Рациональность – Иррациональность
Кто такой рационал?
Кто такой иррационал?
ХАРАКТЕРИСТИКА ПСИХОТИПОВ
Психотип Эк И Эт Р (экстраверт, интуит, этик, рационал)
Психотип Эк И Эт И (экстраверт, интуит, этик, иррационал)
Психотип Инт И Эт Ир (интроверт, интуит, этик, иррационал)
Психотип Инт И Эт Р (Интроверт, интуит, этик, рационал)
Психотип Эк И Л Р (экстраверт, интуит, логик, рационал)
Психотип Инт И Л Р (интроверт, интуит, логик, рационал)
Психотип Эк Ин Л Ир (экстраверт, интуит, логик, иррационал)
Психотип Ин И Л Ир (интроверт, интуит, логик, иррационал)
Психотип Эк С Л Р (экстраверт, сенсорик, логик, рационал)
Психотип Инт С Л Р (интроверт, сенсорик, логик, рационал)
Психотип Эк С Эт Р (экстраверт, сенсорик, этик, рационал)
Психотип Инт С Эт Р (интроверт, сенсорик, этик, рационал)
Психотип Эк С Л Ир (экстраверт, сенсорик, логик, иррационал)
Психотип Инт С Л Ир (интроверт, сенсорик, логик, иррационал)
Психотип Эк С Эт Ир (экстраверт, сенсорик, этик, иррационал)
Психотип Инт С Эт Ир (интроверт, сенсорик, этик, иррационал)
МЕТОД ЭННЕАГРАММЫ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ СВОЕГО ПСИХОТИПА
Эннеатип 1. ПЕРФЕКЦИОНИСТ
Эннеатип 2. ПОМОЩНИК
Эннеатип 3. БОЕЦ
Эннеатип 4. РОМАНТИК
Эннеатип 5. НАБЛЮДАТЕЛЬ
Эннеатип 6. КОНСЕРВАТОР
Эннеатип 7. АВАНТЮРИСТ
Эннеатип 8. ЛИДЕР
Эннеатип 9. МИРОТВОРЕЦ
ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ
ЧТО ЗНАЧИТ ПЕРЕПИСАТЬ СВОЙ ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ?
РЕПЕТИЦИЯ ЖИЗНЕННОГО СЦЕНАРИЯ
Упражнение № 1
Упражнение № 2
Упражнение № 3
Упражнение № 4
Упражнение № 5
ПРОЕКТ «ПОМЕНЯТЬ СЦЕНАРИЙ ЖИЗНИ»
Что это?
Как с этим работать?
Первая неделя
НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА СЕБЯ
_______ День первый
_______ День второй
________ День третий
_________ День четвертый
_________ День пятый
__________ День шестой
___________ День седьмой
Вторая неделя
НОВЫЙ ВЗГЛЯД ОТ СЕБЯ
__________ День первый
________ День второй
________ День третий
________ День четвертый
________ День пятый
________ День шестой
___________ День седьмой
Третья неделя
ТВОРЧЕСКОЕ РАСКРЫТИЕ
________ День первый
________ День второй
________ День третий
________ День четвертый
________ День пятый
________ День шестой
___________ День седьмой
Четвертая неделя
ПРОЕКТ
________ День первый. Подготовительный
________ День второй. Проведем ревизию, или Анализ и оценка
________ День третий. План мероприятий по проекту
________ День четвертый
Ресурсное обеспечение
________ День пятый. Финансовый план
________ День шестой. Эффективность
________ День седьмой
Пятая неделя
ПРИЯТНЫЕ ХЛОПОТЫ
________ День первый. Увидеть
________ День второй. Услышать
________ День третий. Петь и говорить
________ День четвертый. Чувствовать
________ День пятый. Мой день
________ День шестой. Пробовать
________ День седьмой
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПРИЛОЖЕНИЯ
ИСТОРИИ И ВПЕЧАТЛЕНИЯ ОТ ЗНАКОМСТВА С ТЕАТРОМ В РОЛИ ЗРИТЕЛЯ И В РОЛИ АКТЕРА
ЛИТЕРАТУРА
КАЛЕНДАРЬ
ОБ АВТОРЕ
