Оглавление
Святослав Бирюлин. Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем
Очень важное предисловие для заблудившихся в жизни
Введение. Что такое стратегия жизни и почему она нужна каждому?
Примеры успешных жизненных стратегий
Что не является жизненной стратегией
Выводы
Глава 1. Взгляд на себя
Все мы живем так, как хотим
Зона комфорта – так ли в ней комфортно?
Почему же мы растрачиваем драгоценное время на бессмыслицу?
Новогодние обещания
Чем может помочь личная стратегия?
Все ограничения – в голове
Ловушка опыта
Как преодолеть эти ограничения?
Перемены как ложная стратегия
Мы – уже лучшая версия самих себя
Оставить себя в покое
Наши мысли определяют наши поступки. В какой-то степени
Стратегия жизни и страх смерти
Глава 2. Счастье
Счастье – это работа
Немного науки
Счастья нет?
Запрет на счастье
Чувство долга как удобная лазейка
Глава 3. Цели
Стратегические жизненные цели
«Зачем» вместо «как»
Стратегические цели, часть 2
Темная сторона целеполагания
Еще две ложные цели
Правильная постановка целей
Декомпозиция целей
Как примириться с целями?
Глава 4. От мечты к реализации
Планирование – это всё
Миссия и ценности
SWOT-анализ
«Колесо перемен»
Сценарное планирование
«Дорожная карта»
Чек-лист плана
Глава 5. Ритуалы и привычки
Мотивация – откуда ее взять?
Ритуалы
Привычки
Сосредоточиться на главном
Контроль над реализацией стратегии
Заключение
Отрывок из книги
Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Считаешь, что сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
.....
Подобно тому как стратегия бизнеса служит планом его развития, стратегия жизни является планом по строительству собственной судьбы, в которой мы играем главную роль и в которой мы счастливы. Жизненный опыт показывает, что это не произойдет само собой – нам нужно взять жизнь в свои руки и приняться за работу.
А работы будет много. Социальные сети переполнены постами псевдокоучей и других «учителей счастливой жизни», обещающих изменить все «за пять шагов» или за пару недель. В отличие от них я не обещаю быстрых результатов, личная стратегия – это долгий путь. Если вам давно уже не 15 лет, а вы все еще не открыли собственную формулу счастья, значит, это не так просто. Если бы это было просто, все население Земли давно бы было абсолютно и безгранично счастливо.
.....
