Gesundheit ist kein Geheimnis

Gesundheit ist kein Geheimnis
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Описание книги

Gesundheit ist kein Geheimnis. Lediglich in unserer konsumorientierten Gesellschaft etwas in den Hintergrund geraten: das Wissen um die Abläufe im menschlichen Körper.
Chronische und akute Krankheiten nehmen ständig zu, während das Gesundheitssystem immer mehr eingeschränkt wird. Jeden Mangel an Ihrem Wohlbefinden müssen Sie teuer bezahlen – nicht nur mit Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Lebensqualität, auch mit Ihrem schwer verdienten Geld. Es geht auch anders, und das ist weder schwer noch teuer.
Krankheit muss nicht sein – erfahren Sie jetzt in unserem Wellness-Ratgeber, was Sie für ein gesundes Leben tun können.
Jede Erkrankung drückt einen Mangel an der Gesundheit aus. Irgendetwas im Körper ist aus der Bahn geraten. Das bedeutet jedoch zugleich, dass es wieder zurechtgerückt werden kann oder gar nicht erst so weit kommen muss. Kennen Sie Ihren Körper, können Sie wichtige Funktionen steuern. Ein funktionierender Körper ist die Voraussetzung für ein gesundes Leben.
Mit diesem Ratgeber erhalten Sie hochwertige Erkenntnisse aus dem Gesundheitswesen. Sie können sich selbst heilen, wenn Sie einige einfache Regeln beachten. Neben der Ernährung ist vor allem der Hormonhaushalt für Ihre Gesundheit zuständig. Viele kleine Dinge beeinflussen diesen positiv oder negativ. Schalten Sie die negativen Einflussfaktoren ab und fördern statt dessen die positiven, sind Sie auf dem richtigen Weg in ein gesundes Leben bis ins hohe Alter.
Volkskrankheit Depression
Depressionen sind eine Krankheit und stehen dem Glück im Weg. Der Grund liegt darin, dass der Körper Hormone produziert, die Stress, Ängste und schließlich depressive Verstimmungen auslösen statt solche, die für Glück, Freude und Wohlbefinden zuständig sind. Eine Depression geht meist mit weiteren Krankheitsbildern einher, während Freude und Glück jedes Unwohlsein verdrängen. Das Warum ist ganz einfach erklärt: Die verantwortlichen Glückshormone halten die Körperfunktionen aufrecht, die Stresshormone hingegen stören sie.

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Sylvia Dingeldein. Gesundheit ist kein Geheimnis

Vorwort

Die Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen

Was bedeutet "Wellness"

Die verschiedenen Wellness-Bereiche

Wer gesund lebt, ist ausgeglichener oder zehn Gründe für ein gesundes Leben

Glückshormone heben die Laune und steigern die Lebensenergie

Die Gesundheit ist des Menschen höchstes Gut

Eine ungesunde Lebensweise belastet das Immunsystem

Lebensfreude erhöht die Lebensqualität

Gesundheit und Lebensfreude gehen Hand in Hand

Der Schlaf, eine Phase der Erholung für Körper, Seele und Geist

Innere Schönheit wirkt anziehend

Gesund ins Alter

Zehn Wellness-Tipps für Gesundheit und Wohlbefinden

Impressum

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Titel

Vorwort

.....

Eine ungesunde Lebensweise belastet das Immunsystem

Lebensfreude erhöht die Lebensqualität

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