Оглавление
Таэ Юн Ким. Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы
Часть первая. Путь воина
Глава первая. Разрушение преград
Освободись от ограничений в уме
Ты больше, чем твое окружение
Откуда берется упорство
Борьба за мечту
Искра, которая разжигает твое пламя
Двери, которые открываются в трудные времена
Победа во всех аспектах твоей жизни
Информация к размышлению
Глава вторая. Кто я?
Пробуждение мощной внутренней силы
Шесть образов тихого наставника
1. Ты уникален
2. Ты един с жизненной силой
3. Твои мысли создают реальность
4. Ты – творческая энергия
5. Ты можешь исполнять свои мечты
6. Ты полноценен, спокоен и доволен
Когда заставляют быть не тем, кто ты есть
Мысли без ограничений
Как познать себя
Лейся, как вода
Твое истинное «я» ждет, что его выпустят на волю
Информация к размышлению
Глава третья. Сила правильного мышления
То, что думаем, мы создаем
Пять принципов умственного поведения
1. Преодолей свои страхи и слабости
Не бойся своих слабостей
Изучи источник своего страха
Будь объективным, не критикуй
Ты реагируешь на чужие слабости или на свои?
2. Учись на своих ошибках
Ошибки – это система обратной связи
Совершать ошибки необходимо, чтобы расти
Боязнь ошибок – это умственная лень
3. Знай, что у тебя есть возможность делать, способность действовать и талант исполнять и производить
Управление творческим процессом
Будь реалистом
Будь практичным и уверенным
4. Стремись к качественным целям
Будь конкретен
Будь целеустремленным
Будь ответственным творцом
5. Относись ко всему позитивно
Эмоции – батарейки для творческой энергии
Конфликты между мыслями и эмоциями
Проси наставления
Мудро разбирайся с негативными эмоциями
Лови позитивные импульсы
Информация к размышлению
Глава четвертая. Три инструмента воина
Баланс
Единство в противоположности
Ритм перемены, цель в жизни
Осознанность
Слушай свой внутренний голос
Живи сейчас – в единственный творческий момент
Визуализация
Мощный инструмент превращения идей в формы
Практика творческой и сосредоточенной визуализации
Держи в голове образы, которые поддерживают твои цели
Информация к размышлению
Часть вторая. Семь принципов силы
Вступление. Семь шагов к внутренней силе
Жизнь, наделенная силой
Глава пятая. Шаг первый: единство тела и разума
Помехи, нарушающие единство
Полная отдача
Поддерживай баланс всего твоего существа
Информация к размышлению
Глава шестая. Шаг второй: правда
За пределами пяти чувств
Кто твой злейший враг?
Как мы питаем наше прошлое
Измени окружение, измени свою жизнь
Как преодолеть боязнь перемен
Информация к размышлению
Глава седьмая. Шаг третий: чистота
Как очистить свой ментальный и эмоциональный мир
Избавление от страха неизвестности
Оставь себе время для рефлексии
Здоровый умственный иммунитет
Не критикуй и не осуждай
Очищающие техники
Творческая сила твоих слов
Информация к размышлению
Глава восьмая. Шаг четвертый: любовь
Практика любви
Сила благодарности
Любовь, невзирая на трудности
Информация к размышлению
Глава девятая. Шаг пятый: преданность
Будь искренним с собственными мечтами
Безвыходных положений не бывает
Храни верность всем аспектам себя
Запланируй свой жизненный путь
Информация к размышлению
Глава десятая. Шаг шестой: жертвенность
Делай выбор, который совпадает с твоими целями
Избавься от опасного настроения
Способ не сбиться с пути
Создание будущего, не омраченного прошлым
Как избавиться от вины
Информация к размышлению
Глава одиннадцатая. Шаг седьмой: терпение
Как поддерживать силу включенной
Используй каждый шаг и каждую остановку
Как важно совершать прорывы
Следуй инстинктам
Сопереживай себе
Ты участвуешь в создании каждого момента
Информация к размышлению
Часть третья. Движение и медитация
Глава двенадцатая. Наполни жизнь энергией
А как же ты?
Мягкое упорство
Оттачивай способность наблюдать за реальностью
Дополнительная сила, чтобы пробиться вперед
Информация к размышлению
Глава тринадцатая. Сделай свою жизнь медитацией
Медитация в движении
Наполняя свои цели энергией через медитацию
Медитация с Тихим наставником
Радость слушания
Информация к размышлению
Эпилог. Безграничные возможности твоей внутренней силы
Благодарности
