Секреты женской красоты. Между нами, женщинами

Оглавление

Тамара Олешко. Секреты женской красоты. Между нами, женщинами

Введение

Зачем это нужно?

Глава №1

Кто ты?

Твой имидж

Твоя фигура

Твой соматический тип

Твоя осанка

Твое отношение к канонам

Твоя душа

Твой темперамент

Женщина-сангвиник

Женщина-холерик

Женщина-флегматик

Женщина-меланхолик

Это качество меланхоликов очень привлекает мужчин

Тест

Твой характер

Экстраверты

Интроверты

Твой выбор

Глава №2

Ты не манекен

Твоя мимика

Твоя улыбка

Твой взгляд

«Язык» глаз очень многогранный

Твоя походка

Твой голос

Отталкивающий женский голос и эмоции, которые он вызывает

Твои жесты

Глава №3

Твой стиль

Классический стиль

Деловой стиль

Стиль «Шанель»

Романтический стиль

Авангардный стиль

Спортивный стиль

Фольклорный стиль

Фантазийный стиль

Диффузный стиль

нарядной. Времени на переодевание у ее нет

Стиль «Гламур»

Модернизация стилей

Стиль «НЭП»

Стиль Арт-Деко

Стиль 30-х годов

Стиль 50-х годов «New look»

Стиль 60-х годов

Космический стиль

Стиль «Граффити»

Пижамный стиль

Бельевой стиль

Этажный стиль

Стиль «Вамп»

Балетный стиль

Стиль «body fashion»

Стиль «Винтаж»

Стиль «Гранж»

Стиль «Преппи»

Стиль «Милитари»

Стиль «Дерби»

Стиль «Минимализм»

Глава №4

Твой цвет

Теория цвета

Сочетание цветов

Символика цвета

Цветовые ощущения

Цвет вызывает у нас определенные ощущения

Язык цвета

Теория «Времена года»

Женщина «Весна»

Характеристика типа

Женщина «Лето»

Характеристика типа

Женщина «Осень»

Характеристика типа

Женщина «Зима»

Характеристика типа

Глава №5

Твой гардероб

Творческий подход

Благоухающий шлейф

Кумиры «Изюминка» «Белая ворона»

Глава №6

Твои украшения

Золото или серебро?

Ювелирные камни

Бриллианты

Жемчуг

Кораллы

Янтарь

Бирюза

Изумруд

Малахит

Рубин

Сапфиры

Лазурит

Кварц

Горный хрусталь

Аметист

Кварцевые «глаза»

Халцедон

Сердолик

Агат

Оникс

Яшма

Топаз

Гранат

Опал

Гематит

Нефрит

Бижутерия

Стразы

Кристаллы Сваровски

Фианит

Бургундский жемчуг

Кораллы Жильсона

Авантюриновые стекла

Глава №7

Твоя кожа

Типы кожи

Нормальная кожа

Жирная кожа

Сухая кожа

Комбинированная кожа

Чувствительная кожа

Проблемы кожи

Причины преждевременного старения кожи

Причин преждевременного старения кожи много

Фотостарение

Свободные радикалы

Климат Экология

Радиация и ксенобиотики

Вредные привычки

Табакокурение

Алкоголизм

Наркомания

Образ жизни

Трудоголизм

Рациональное питание

Витамины

Провитамин А

Витамин А

Витамин С

Витамин D

Витамин Е

Витамин F

Витамин Н

Витамин К

Витамин Р

Витамин РР

Витамин В1

Витамин В2

Витамин В3

Витамин В5

Витамин В6

Витамин В9

Витамин В10

Витамин В12

Витамин В15

Белки

должны обязательно присутствовать в пище

Углеводы

Жиры

Минеральные вещества

Калий

Железо

Йод

Дефицит йода в организме способствует серьезным заболеваниям

Кальций

Фосфор

Бром

Сера

Магний

Натрий

Фтор

Цинк

Селен

Болезни Лекарства

Стресс

1 фаза – реакция тревоги

2 фаза – сопротивление

3 фаза – истощение

Мимические морщины

Радость

Гнев

Печаль

Неправильный уход за кожей

Генетическая предрасположенность

Косметические средства

Очищающие средства

6 этапов ухода за кожей

1 этап – Очищение

2 этап – Тонизация

3 этап – Увлажнение

4 этап – Защита

5 этап – Питание

6 этап – Стимуляция

Уход за нормальной кожей

Уход за жирной кожей

Уход за сухой кожей

Уход за комбинированной кожей

Уход за чувствительной кожей

Уход за молодой кожей

Уход за увядающей кожей

Уход за кожей вокруг глаз

Уход за кожей шеи и декольте

Техника нанесения косметических средств

Массажные линии лица

Глава №8

Твои волосы

История прически

Строение волос

Цвет и прическа

Глава №9

Твои руки

История красивых рук

Виды маникюра

Строение ногтя

Его источники – мясо, бобовые, зерновые и морепродукты

Чудодейственные средства

Жидкость для снятия лака

Средство для размягчения кутикулы

Лосьоны

Экстракты лекарственных растений

Скраб для рук

Базовый лак

Цветной лак

Лак закрепитель

Крем для рук

Косметические грязи

Парафинотерапия

Массаж рук

Элементарная защита

Сама себе мастер

Инструменты для маникюра

Абразивные пилки

Баффы

Копье

Лопатка

Топорик

Щипцы – накожницы

Ножницы

Ванночка для маникюра

Техника маникюра

Понятие о нейл-арте

Доверяй, но проверяй

Глава №10

Твои ноги

Косметика для ног

Процедуры для ног

Мраморные ванночки

Солевые ванночки

Ванночка при простуде

Ванночка для холодных ног

Ванночка для горячих ног

Ванночка при «тяжелых» ногах

Ванночка для ног с трещинами

Ванночка для потных ног

Ванночка для сухих ног

Ванночка для огрубевшей кожи

Ванночка успокоительная

Ванночка дезинфицирующая

Ванночка разрыхляющая

Парафиновые маски

Грязелечение

Массаж ног

Проблемы ног

Натертость – волдырь

Омозолелость

Натоптыши

Мозоли

Трещины

Запах ног

Бородавки

Вросший ноготь

Грибковые заболевания

«Диабетическая стопа»

Инструменты для педикюра

Щипцы для ногтей

Щипцы для кутикулы

Лопатка

Топорик

Станок с лезвием

Скребок

Пилка для стопы

Пилка для ногтей

Бафф для ногтей

Разделитель для пальцев

Щеточка для чистки инструментов

Кюретка

Рашпиль

Техника классического обрезного педикюра

Техника препаратного педикюра

Глава №11

Твой макияж

От древности до современности

Декоративная косметика

Очищающее молочко для макияжа

Очищающие сливки

Масляная эмульсия для демакияжа

Бактерицидная очищающая эмульсия

Тоники и лосьоны

Крем увлажняющий

Корректоры

Тональные крема

Пудра

Косметические карандаши

Тени для глаз

Жидкая подводка

Тушь для ресниц

Губная помада

Кисти и инструменты

Кисть для пудры

Кисть для румян

Кисть для растушевки румян

Кисть для теней

Кисть для бровей

Кисть для губ

Кисть для коррекции кожи

Веерообразная кисточка

Кисть для завершения макияжа

Спонжи

Пуховки

Пинцет для коррекции бровей

Точилка

Ватные диски

Ватные палочки

Салфетки

Контейнер для отходов

Зеркало

Черты лица

Форма лица

Нос

Уши

Губы

Глаза

Брови

Коррекция лица

Техника коррекции бровей

Виды макияжа

Дневной макияж

Вечерний макияж

Деловой макияж

Свадебный макияж

Фотомакияж

Телемакияж

Подиумный макияж

Стили макияжа

Классический стиль

Романтический стиль

Стиль «Вамп»

Готический стиль

Фольклорный стиль

Диффузный стиль

Авангардный стиль

Фантазийный стиль

Стиль «Гламур»

Стиль «Гранж»

Макияж по теории «Времена года»

Женщина «Весна»

Женщина «Лето»

Женщина «Осень»

Женщина «Зима»

Седые волосы

Загар Очки Время года

Макияж для загорелой кожи

Макияж под очки

Макияж при близорукости

Макияж при дальнозоркости

Сезонный макияж

Внутреннее эхо

Техника макияжа

Глава №12

Модификации тела

Татуировки

Перманентный макияж

Пирсинг

Глава №13

Твоя харизма

Флюиды харизмы

Глава №14

Между нами женщинами

Женские хитрости

Волосы короткие

Волосы длинные

Волосы тонкие

Волосы редкие

Волосы ломкие и секущиеся

Кожа лица бледная

Кожа лица красная

Кожа с пигментными пятнами

Кожа в морщинах

«Мешки» под глазами

Кожа угревая

Кожа проблемная

Лицо не идеальной формы

Лицо круглое

Лицо квадратное

Лицо треугольное («сердечком»)

Лицо ромбовидное

Лицо прямоугольное

Лицо грушевидное

Лицо полное

Лицо худое

Скулы выпуклые

Скулы плоские

Черты лица не идеальные

Зубы с изъяном

Уши маленькие

Уши большие

Шея длинная

Шея короткая

Зона декольте

Грудь маленькая

Грудь большая

Плечи широкие

Плечи узкие

Фигура полная

Фигура худая

Руки полные

Руки худые

Ноги короткие

Ноги полные

Ступня большая

Как выглядеть моложе

Заключение

Судьи кто? Обещание счастья

Отрывок из книги

Красота во все времена вдохновляла художников и скульпторов, писателей и поэтов, композиторов и певцов на создание шедевров, воспевающих женскую красоту. Ради нее совершались подвиги, мужчины стреляли и фехтовали на дуэлях. В своей жизни многие женщины проходят через этапы страстного желания изменить свою внешность, стать привлекательной, красивой. Природа может подарить женщине стройную фигуру, красивое лицо или шикарные волосы. Часто этого бывает недостаточно. Женственность, ухоженность, внутренний свет, харизма – это очень привлекательные черты, но и их бывает недостаточно, чтобы выглядеть красивой. Походка, взгляд, жесты – это неотъемлемая часть нас самих. Женщины, очень многогранны и загадочны. Они хотят быть красивыми в любой период жизни

– и бурно цветущей весной молодости,

.....

– Третья думает: «Ну, подумаешь, одним человеком больше, одним меньше. Какая разница?».

– Четвертая думает: «Как обидно. Мы ведь тоже стоим…»

.....