Оглавление
Таня Танк. Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым
Предисловие. Золотой запас счастья
Вспомнить все, или Каким было ваше детство?
ГЛАВА 1. Тысяча и одно лицо родительского насилия
Потворствующая гиперопека
Доминирующая гиперопека
Гипоопека
Воспитание в культе болезни
Противоречивое воспитание
Внушение чувства вины
Пристыживание
Лишение личного пространства
Злоупотребление доверием, вероломство
Блокирование диалога, запрет на эмоции и самостоятельное мышление
Бойкот
Запугивание
Проклятия, «психологическое убийство»
Ругань, оскорбления
Подвергание опасности, отказ в защите
Неглект
Пищевое насилие
Насилие в учебе, профориентации
Изолирование, раздруживание
Критика внешности, уродование
Дестабилизация, изоляция
Жестокость к животным
Физическая жестокость
Сексуальное злоупотребление и насилие
Детство прошло, а насилие осталось
ГЛАВА 2. Родители-мучители: кто они?
Для чего мы рожаем детей. Явные и скрытые мотивы
Какими бывают плохие родители
Эмоционально нестабильные
«Идеальные»
«Играющие» и «наигравшиеся»
Равнодушные
Травмированные
Почему они такие?
Глава 3. Тогда считать мы стали раны…
Нереализованная сепарация
Сложности в создании отношений
Проблемы с физическим здоровьем
Проблемы с душевным здоровьем
Проблемы самореализации
Финансовые проблемы
Глава 4. Время собирать камни: выжить и восстановиться
Как мы прозреваем
Ответственность: где родительская, а где ваша?
Прощать или нет?
А что скажут «все нормальные люди»?
Восстановление, формирование здорового Я
Возвращаем способность чувствовать
Возвращаем способность свободно мыслить
Какими нам не дали стать, но какими мы можем стать
Перестройка отношений с родителями
Дистанцирование
Пауза в общении
Полный разрыв
Свободны или… не совсем?
Вместо послесловия. Мы дети Галактики
Азбука абьюза
Полезная информация
Я в Сети
Мои книги
Группа поддержки
Вебинары и Клуб друзей Тани Танк
Отрывок из книги
…Как вы себе представляете плохих родителей? Кто они – наркоманы, алкоголики, уголовники? Что они делают – морят голодом, бьют, отправляют к бабушке лесом, где водятся волки, или в декабре гонят за подснежниками?
Вот уж не думала, что буду писать о плохих родителях. Эта сторона мира начала для меня открываться каких-то пять-шесть лет назад, когда читатели моей книги «Бойся, я с тобой» начали присылать истории о своем детстве.
.....
Если у ребенка было хорошее детство, он на своем золотом запасе счастья выберется из большинства жизненных передряг. Но если тебя не любили, унижали, не замечали, ты вырастаешь кривым деревцем. И сколько надо сил и времени, чтобы как-то выровняться, сделать свою боль совместимой с жизнью… «а годы проходят – все лучшие годы»… В то время как выходец из нормальной семьи живет радостно и созидательно – ребенок токсичных родителей собирает себя по кусочкам, не вылезает из депрессии, становится пациентом специализированных учреждений, рабом зависимостей…
А у кого-то душа убита необратимо. Вот почему плохие родители – это не просто «неидеальные» родители, не купившие заколку или шлепнувшие сгоряча по попе. Это убийцы. Души, личности и, по сути, жизни ребенка.
.....
