Оглавление
Татьяна Геннадьевна Капакли. УН ХУН. Гармония дыхания, движения и звука
Предисловие: Благословение духа орла
Введение
Глава 1. Кратко о системе УН ХУН
Глава 2. Хоомей и обертон: что это? Медицина будущего
Глава 3. Божественная дисциплина
Глава 4. От внутреннего к внешнему
Глава 5. Сила духа воды, огня, ветра и базовые детали практики
Глава 6. Где живет дух? Промежность
Глава 7. Система УН ХУН шаг за шагом
Дыхание
Движение
Ритм
Классическая медитация
Динамическая медитация
Упражнения
Глава 8. Рекомендации для ежедневной практики
Глава 9. УН ХУН и наследственность
Послесловие
Библиография
Отрывок из книги
В детстве я мечтала стать певицей. Мои родители профессиональные музыканты-преподаватели. Отец был концертирующим музыкантом и в составе горячо мной любимого трио баянистов выступал во многих городах большой Советской Родины. У меня было счастливое, интеллигентное детство: книги, пластинки, интеллектуальные игры, походы, природа и музыка, музыка, музыка. Веселые компании музыкантов с баянами и гитарами, бардовскими и народными песнями, многоголосьем и джазовым вокалом. Я закончила музыкальную школу по классу фортепиано, но дальше учиться музыке не пошла. Родители, беспокоясь о моем благополучии, поощряли мое движение в сторону бизнеса. И они не ошиблись, у меня действительно были способности.
Так, с 1993 по 2012 год я прожила свою первую жизнь, светскую. Университет, второй университет, замужество, ребенок, развод, бизнес, швейцарский МВА, зарубежные стажировки. Бизнес развивался, доходы росли, я покупала дорогие вещи, ездила куда хотела. Но тем не менее мне чего-то очень сильно не хватало. Я чувствовала себя несчастной. Казалось, что я живу чужой, бессмысленной жизнью, а моя душа тоскует и плачет. Меня вновь потянуло к музыке. Однако мои попытки заниматься вокалом у преподавателей разных школ ни к чему не привели. И однажды я сказала себе: «Перестань морочить себе голову пустыми мечтами о сцене!» И закрыла туда дверь.
.....
• Уходят страхи и блоки с горла, диафрагмы, области таза;
• Расширяется сознание. Человек начинает больше чувствовать, слышать, ощущать;
.....
