Раскраски для взрослых: волшебство цветотерапии. 7 разноцветных игр – 7 шагов к трансформации своей жизни

Оглавление

Татьяна Ходжаева. Раскраски для взрослых: волшебство цветотерапии. 7 разноцветных игр – 7 шагов к трансформации своей жизни

От автора

Введение

Кажется, это можно назвать «Раскраскотерапия»?

О чём этот цвет?

Игра первая: На поверхности и в глубине

Исследуем цвет

Игра вторая: Окунись в цвет

Твой внутренний цвет

Игра третья: Раскрась настроение

Осознание цвета

Игра четвертая: «Магаво-гуляфный» или «Влюблённый жираф»

Якоря настроений

Игра пятая: Разноцветная история

В любой непонятной ситуации – раскрашивай!

Игра шестая: Раскрашиваем и трансформируем настроение

Больше, чем цвет

Игра седьмая: Трансформируемся и делаем чудеса!

Влияние цвета на здоровье и настроение человека

Заключение

Приложение

Отрывок из книги

«О, ты пишешь книгу, это круто!», говорили мои друзья. Боюсь вас разочаровать, ведь получилась не книга, а книжечка. Небольшая, но, надеюсь, полезная.

Наверное, можно было впихнуть сюда ещё теории, развести побольше философии, разбавить подробным описание альтернативных и аналогичных течений…

.....

Что нужно для работы? Для работы вам понадобятся материалы для раскрашивания и, конечно же, раскраски.

Раскраски желательно брать с абстрактными, геометрическими или растительными орнаментами, чтобы форма не задавала ограничения по цвету. Например, изображение человека вынуждает использовать телесный цвет. Именно таких ограничений и необходимо избежать. Также желательно на первое время использовать раскраски небольшие по размеру и объему работы. В приложении к этой книге есть несколько листов с раскрасками, отвечающими этим требованиям.

.....