Оглавление
Татьяна Мужицкая. Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Вступление от издателей
Синдром трудоголика
Трудоголик – кто он?
Типология трудоголиков
Трудоголик-невротик
Трудоголик-энтузиаст
Трудоголик-эскапист (ситуативный трудоголик)
А стоит ли беспокоиться?
И что со всем этим делать?
Синдром сверхосознанной мамы
Синдром диванного эксперта
Почему сложно вылечиться от синдрома диванного эксперта?
Почему стоит обратить внимание на этот синдром?
Возможно ли излечение?
Синдром старичка
Кто такой «старичок»?
Способы омоложения. Или как вылечить синдром?
Синдром самопознанца
Как возникает синдром?
Почему так случается?
Синдром «несчастной подружки»
Надин 100 бед
Не беспокоит – не трогай
Мотыльки
44 несчастья
Ну и, конечно, самый важный вопрос – как лечить?
И еще 100 для Нади
И еще
Синдром отказа от ответственности
Синдром сороки
Синдром «белого пальто», или как перестать играть в игры самим собой
Что такое синдром «белого пальто»?
А что, собственно, происходит, шеф?
В чем ценность «белого пальто»?
Как сдать «пальто» в химчистку, или что делать, если хейтер – это вы
Синдром Отелло, или патологическая ревность
Жертва ревности
Ревность – это нормально?
Патологическая ревность все-таки существует?
Как выглядит это «чудовище с зелеными глазами»?
Все придумал Уильям Шекспир?
Значит, каждый патологический ревнивец – потенциальный Отелло?
Где прячутся опасные ревнивцы?
А почему все забыли про Геру?
А как становятся ревнивыми злодеями?
А любая ревность одинаково опасна и вредна?
Назад в будущее!
Что делать в подобных случаях?
А какой прогноз?
Заключение
Синдром усыновления родителей, или парентификация
Как ребенок усыновляет родителей?
Если это так тяжело, почему ребенок берет на себя родительскую роль?
Почему так происходит?
Как понять, что вы «усыновили» своих родителей?
Что делать?
Синдром Русалочки
Как себе помочь, если вдруг нашлась внутренняя «русалочка»?
Синдром первой жены
Свинопас из «центрального глиноземья»
Механизм первый: «Нарцисс»
Механизм второй: «Душечка»
Механизм третий: «Пигмалион»
Посмотрим шире
«Доктор, что посоветуете?»
Синдром Спящей красавицы
Версия первая. Сценарий из сказки
Версия вторая. Близость с отцом
Версия третья. Нормальное развитие
Парижский синдром
Увидеть Париж и умереть
Ожидание/реальность
Симптомы Парижского синдрома
Что с этим делать?
Синдром соседей
Комнатная температура
Фасадный брак или холодное соседство
Теплое соседство
Синдромы негативного и позитивного самопредъявления
Почему ребенок выбирает негативный способ привлечения внимания?
Почему ребенок выбирает позитивный способ привлечения внимания?
Почему мы столько говорим о детях?
Синдром негативного самопредъявления в подростковом возрасте
Синдром позитивного самопредъявления в подростковом возрасте
Как вести себя родителям с такими детьми?
Какой станет жизнь взрослого, если в подростковом возрасте игнорировать проявления психологических синдромов?
«А голову ты дома не забыл?», или Синдром школьника
Симптомы
Тумблер взрослости
Как избавиться от синдрома школьника
Трюк с перевоплощением
Синдром родительского выгорания
Что такое родительское выгорание?
К чему приводит родительское выгорание?
Во всем виноват ребенок?
Как возникает родительское выгорание?
Как понять, что у вас родительское выгорание?
Как справляться?
Подведем итог
Синдром вахтера
«Синдром гречки»
Так как же быть осведомленным? Как понимать механику происходящего вокруг?
Синдром жертвы
Любимая игра в «Да, но…» и треугольник Карпмана
Шпаргалка, как определить, что у меня действительно синдром жертвы
Ну и как мне теперь жить?
Синдром Теда Лассо
Синдром Теда Лассо как психологическая защита
Какие события заставляют сформировать такую защиту?
Как проявляется синдром Теда Лассо
Шпаргалка «Как определить, что у меня действительно синдром Теда Лассо»
Что делать, если вы обнаружили у себя признаки синдрома Теда Лассо?
Маленькие атланты: как живут люди с синдромом старшего ребенка
Синдром супермена: «Я все могу! Или… нет?»
Заключение от Антона Нефедова
Отрывок из книги
Сказать, что первый сборник психологических синдромов «Зоопарк в твоей голове», который вышел в 2023 году, оказался успешным, – не сказать ничего. Он регулярно появлялся во всех книжных рейтингах страны, его цитировали ведущие СМИ и даже издательский холдинг «Эксмо» присудил ему одно из призовых мест в номинации «Книга года».
Одновременно в редакцию слетались вопросы: а почему вы не написали про тот или иной синдром? Например, про синдром жертвы? Как можно было про него забыть! Или синдром трудоголика? Есть же такой, все знают!
.....
Ольга – молодая пиарщица, сотрудница пресс-службы крупной компании. Она из тех, кто «сделал себя с нуля сам». Через три года работы она уже руководит группой сотрудников, и вот-вот впереди маячит вожделенное руководство отделом.
Ее работа подразумевает включенность 24/7. Нужно планировать, контролировать, мотивировать, «вытирать сопли» сотрудникам и еще самой решать ключевые задачи, поскольку лучше, чем она, все равно никто не сделает… Отдыхать некогда, расслабишься – коллеги обойдут на повороте. Друзья уже перестали звать в выходные покататься на сапах – все равно ей некогда. Личная жизнь иногда случается, но ненадолго, ибо редкий партнер выдержит, когда твоя девушка, изредка вырываясь на свидание в ресторан, сидит весь вечер в рабочем чате («прости, сейчас, тут очень важно»).
.....
