Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
На грани новой жизни
Введение от автора
Глава 1. Дыхание жизни: как наши мысли, дыхание и вера создают реальность (продолжение)
Техника: Превращение мечтаний в действия
Пять главных идей
Глава 2 Потеря контроля – это не слабость
Техника: «Контроль над неконтролируемым»
Дыхание как способ создать новую реальность
Техника: Дыхание для визуализации
Пять главных идей перезагрузки
Глава 3. Я чувствую себя хорошо и свободна: Я победитель
Техника: Дыхание 4-7-8
Пример правильного использования
Результаты: как дыхание меняет жизнь
График практик для пятидневного рабочего дня
Техника: Визуализация победы
График физической активности для пятидневного рабочего дня
Переход от усталости к свободе: результат через 30 дней
Пять главных идей свободы и победы
Заключение книги «На грани новой жизни»
### Осознанное дыхание как путь к свободе
**Вывод:** Важно практиковать осознанное дыхание ежедневно. Это не временная мера для решения конкретных проблем, а долгосрочная практика, которая меняет ваше внутреннее состояние
### Контроль над своими мыслями
### Физическая активность как способ укрепления духа
### Потеря себя – это начало новой жизни
### Осознанное принятие перемен
### Итоги книги