Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя!
Описание книги
Эта книга станет вам верным помощником в ваших делах и мечтах. Она о самом необходимом на сегодняшний день качестве для любой женщины – о высокой самооценке. О желаниях, фантазиях, самых затаенных чаяниях, о которых вы, возможно, даже не готовы признаться самой себе, – обо всем том, что вам доступно, если только вы считаете себя достойной всего этого, о том, как полюбить себя, как достичь максимально возможного состояния любви к себе. Татьяна Рыжова называет это состояние так: быть в восторге от себя! Здесь, на страницах книги, она делится с вами всеми идеями, советами и методами, которые узнала сама, чтобы и вы смогли жить жизнью вашей мечты.
Оглавление
Татьяна Рыжова. Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя!
Письма читателей
Введение
Глава 1. Сила твоей уверенности
Мир, наполненный желаниями
С чего начать?
Самый важный человек во Вселенной
Научиться любить себя
Внутренняя трансформация
Лотос сердца
Медитация «Свет сердца»
Упражнение «Излучаем любовь»
Госпожа Очарование
Упражнение «Книга Жизни»
Уровень ваших вибраций
Практика для вас «Сожми мяч»
Упражнение «Работа с напряжением»
Телесная свобода
Раскрытие сексуальной энергии
Упражнение на заземление
Сам себя не похвалишь…
Упражнение с зеркалом
Истинная любовь
Глава 2. Школа наслаждения
Быть в восторге от себя – высший пилотаж самооценки
Счастье в ваших руках
Отговорки больше не действуют
Тайные знания императриц
Находить удовольствие в каждом своем действии
Как мы будем это делать?
Наслаждение запахами
Еще один шаг
Наслаждение тактильными ощущениями
Наслаждение вкусом, цветом и звуками
Новое и приятное (вместо итогов)
Совершенству нет предела
Наслаждение в мыслях
Переписанная биография
Наслаждение в действиях
Позитивные цели
Наслаждение в людях
Наслаждение в себе
Брюшное дыхание
Сексуальность, свобода и независимость
Заключение
Отрывок из книги
Приветствую вас, дорогие мои читательницы, на страницах этой книги! Я очень рада очередной нашей встрече! С некоторыми из вас мы стали уже добрыми, хорошими друзьями: поддерживаем друг друга на светлом и радостном пути к самореализации, делимся теплотой своей души и сердца. Другие читательницы, возможно, только присоединяются к нашей чудесной компании. Добро пожаловать! Нас становится все больше. И мы сердечно рады каждой из вас!
Может быть, эту книгу вам подарила ваша близкая подруга, или по велению сердца вы приобрели ее сами в книжном магазине, я верю, она станет вам верным помощником в ваших делах и мечтах. В любом случае я со своей стороны сделаю для этого все, что смогу. На этот раз я написала книгу о том, как полюбить себя, как достичь максимально возможного состояния любви к себе. Я называю это состояние: быть в восторге от себя!
.....
Изучая психологию, квантовую теорию, теорию струн и многие труды позитивных психологов, я обнаружила, что многое, о чем рассуждают ученые и активисты альтернативных направлений, совпадает в главном: все в огромном мире, бесконечной Вселенной взаимосвязано и часто носит взаимозависимый характер отношений. Некоторые теории мы с вами рассмотрим подробнее в свете темы нашей книги, но вывод, который поможет нам с вами, я изложу прямо сейчас.
Главное, что я вынесла для себя из своих изысканий, – мы не одиноки, наши жизни не беспричинны, наши желания и мечты не висят в пустом пространстве человеческого бессилия. Никто не одинок в своих стремлениях достичь успеха, и если во Вселенной все взаимосвязано, то, значит, ваше рожденное в душе желание познать свое внутреннее достоинство возникло не просто так. Ваше страстное желание взрастить в себе внутреннюю силу, высокую самооценку просто-таки должно найти резонанс и поддержку в этой Вселенной, с которой все мы находимся в единстве.
.....