Оглавление
Татьяна Румянцева. Сахарный диабет. Советы эндокринолога
О чем это книга?
Что вы найдете в этой книге?
Часть первая. Знакомство с диабетом
Глава первая. Как это начинается
Какое обследование необходимо?
Что вы при этом чувствуете?
Саморегуляция при диабете
Глава вторая. Что такое диабет? Классификация, причины и механизмы развития
1. Инсулинзависимый диабет, или так называемый диабет I типа
2. Инсулин независимый диабет, или диабет II типа
3. Так называемый вторичный и симптоматический диабет
4. Сахарный диабет беременных
5. Скрытый сахарный диабет
И наконец, группа риска по сахарному диабету
Глава третья. Что мешает жить больному? Психологические проблемы больных диабетом
Способы сопротивления болезни
Глава четвертая. Как правильно сдать анализы
Глава пятая. Самоконтроль диабета
Какие сахара идеальны для диабетика?
Как часто следует исследовать сахар крови?
Как реагировать на появление сахара в моче?
Глава шестая. Слишком высокий сахар (гипергликемия)
Глава седьмая. Слишком низкий сахар (гипогликемия)
Глава восьмая. Лечимся диетой
Диета при инсулиннезависимом диабете
Диета при инсулинзависимом диабете
Диета при ожирении
Группы интенсивности труда и основные профессии, относящиеся к этим группам
Диета при сопутствующих заболеваниях
Глава девятая. Лечимся таблетками
Глава десятая. Лечимся инсулином
Виды инсулина
Хранение инсулина
Куда вводить инсулин
Шприц-ручки для введения инсулина
Переход с одного вида инсулина на другой
Осложнения инсулинотерапии
Глава одиннадцатая. Фитотерапия
Отвары и настои
Сборы
Отвары и настои
Сборы
Витаминные и общеукрепляющие сборы
Глава двенадцатая. Физкультура и элементы самомассажа
Какие предосторожности нужно соблюдать диабетику, при занятиях физкультурой?
Как перейти от малоподвижного образа жизни к активному?
Глава тринадцатая. Осложнения и недомогания
Глаза
Почки
Ноги
Сердечно-сосудистая система
Дыхательная система
Пищеварительная система
Мочеполовая система
Глава четырнадцатая. Беременность при диабете
Риск родить ребенка с диабетом
Риск патологической беременности
Ухудшение течения диабета после беременности
Советы для тех, кто пока не хочет заводить ребенка
Советы для будущей мамы (папе тоже стоит в них заглянуть)
Советы будущему папе (маме тоже стоит их прочесть)
Если диабет возник во время беременности
Глава пятнадцатая. Как бороться со стрессом?
Что такое стресс?
Почему же стресс может вызвать болезни?
Что же делать?
Борьба с мышечным напряжением
Часть вторая. Рациональное питание
Глава первая. Белки – основа жизни
Яйца
Мясо
Птица
Рыба
Молочные продукты
Глава вторая. Жиры полезные и вредные
Состав жиров
Глава третья. Эти коварные углеводы
1. Мука и хлеб
2. Крупы
3. Овощи
4. Фрукты
Морс
Лимонады
Фруктово-молочные напитки
Подсластители. Диабетические сладости
Витамины
Минеральные вещества
Заключение
Список литературы
