Вам знакомо ощущение усталости от общения с людьми? Когда не хочется идти на работу, не хочется никого видеть. Или наоборот – вдруг становится так одиноко, что жизненно необходимо поболтать с живым человеком. А вынужденное общение с «токсичными» людьми или родительские манипуляции? Каждому из нас знакомы эти чувства. Да, с людьми бывает плохо, но и без них тяжело. Главное – найти баланс.
Татьяна Трофименко предлагает психологический курс, который поможет разобраться в отношениях между людьми. Вы больше не будете терпеть манипулятора или тирана; сможете оградить себя от ситуаций, разрушающих ваше психическое здоровье; наладите отношения с коллегами; ваши внутренние метания исчезнут, а жизнь перестанет казаться беспросветной. Наконец-то вы станете счастливее и здоровее!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Оглавление
Татьяна Трофименко. Как быть с людьми. Как быть без людей. Советы психолога
Предисловие
Введение
Крах психологии
Обида на родителей
Понятия, которые я часто буду использовать для обоснования своих выводов
Часть 1
Энергообмен между людьми
Энергетический потенциал человека
Энергетическая емкость человека и энергетический потенциал пары
Нужно ли женщине быть самодостаточной?
Как снизить вероятность ошибки в партнере
Часть 2
Почему невозможна максимальная самореализация в нескольких областях
Одиночество и энергия человека
Одинокая женщина: почему она остается одинокой?
Тотальное одиночество
Плата за общение
Бесплатные способы улучшения состояния в одиночестве
Потребности души и знакомства
Одиночество и развитие цифровой техники
Почему женщина страдает по бросившему ее мужчине
Разрыв отношений и как его можно предотвратить
Часть 3
Как нами манипулирует сама жизнь
Всегда ли манипулирование плохо?
Почему вы терпите манипуляторов
Как не ощущать себя жертвой
Как мы общаемся
Как сблизиться с человеком
Еще немного о самодостаточности
Часть 4
Чем опасно сближение с человеком, который вас не любит
Отношения в трудные времена
Люди и ваше здоровье
Обида
Что говорить людям, чтобы избегать конфликтов
А что говорить вам?
А если вообще ничего не говорят?
Когда еще не говорят и не пишут
Все люди разные
Заключение
Как же все-таки быть с людьми?
Отрывок из книги
Не нужно рассматривать эту книгу как поучения кого-то, кто считает себя более умным, чем вы. Она написана в виде рассуждений о тех жизненных явлениях, которые я, автор этой книги, пережила. Это мои личные рассуждения, ход моих мыслей, который позволил мне справиться с тяжелыми ситуациями. Такие книги пишутся не для тех, у кого все хорошо и кому ничего не нужно. Такие книги читают люди, испытывающие стрессы, депрессию, одиночество, сложности во взаимодействии со значимыми для них людьми, безденежье, растерянность и многое другое, что отравляет жизнь. Я пережила все это, прошла длинный жизненный путь. Эта книга – не поучения психолога, козыряющего специальными терминами, а реальная практика выживания и подъема по социальной лестнице обычного живого человека, обладающего, впрочем, образованием и психолога, и специалиста по информационным технологиям и сложным системам, и ученой степенью и ученым званием. Но не научные регалии причина написания книги, а жизненный опыт, который мне хотелось бы передать своим читателям. Я делюсь определенным ходом мыслей, который может помочь в сложнейших ситуациях.
Манипулятор? Так не общайтесь с этим манипулятором, и все. А, во время карантина невозможно разъехаться? Так вот вам и урок: не надо было терпеть манипулятора, надо было разменивать квартиру, или выгонять его из вашей, или самой съезжать из его. В докарантинное время все это можно было сделать, пусть и со сложностями. Вы терпели манипулятора? Растрачивали свою драгоценную жизнь на бесполезные, а то и вредные для вас мансы другого человека? Получите, распишитесь: теперь постоянно, изо дня в день, практически без перерывов это терпеть и доканывать себя – ваша судьба.
.....
Если информация этой главы не улучшит ваше состояние сразу, подождите. Дайте ей развиться в сознании и подсознании. Информация имеет свойство развиваться в интеллектуальной среде. Подождите. И по возможности еще раз перечитайте текст. Может, и не раз. Кстати, ту же рекомендацию я могу дать по книге в целом. Зачастую информационное воздействие (с помощью текста книги, например) не дает результат сразу (а результаты чтения моих книг – это улучшение психического и физического состояния читателя, нахождение им пути выхода из индивидуальной сложной ситуации). Мозгу нужно время на переработку и развитие попавшей в него информации, а также на ее повторение. На этом принципе во все времена строилось обучение.
Итак, вот что я хочу сказать, пережив не только карантин, но и много других, гораздо более стрессовых и опасных ситуаций. Видимо, самоизоляция стала той последней каплей, когда количество переживаний привело, в соответствии с принципами диалектики, к качественным изменениям в моем понимании темы взаимоотношений с родителями.
