Оглавление
Татьяна Трофименко. Всегда говорите «Да». Вам дана жизнь. Что с ней делать?
Вступление
Автор о книге и о себе
ТЗ[1] на жизнь
Техника безопасности жизни
Осознанность
Жизнь. Базовая комплектация
Осторожность – основа выживания
Работа
Связи – ваш вес в обществе
Как завести связи
Нужен ли женщине стакан воды?
Женское (и не только) счастье
Как дела?
Давайте попробуем завлечь и привлечь
Интимность
Мужчина и любовь
Мужское поведение
Любовь – это слабость?
Пожиратели времени и сил
Вы и чужая жизнь
Отдых и баловство
Главное в жизни – выжить!
Отрывок из книги
Мы приобретаем опыт, больно ударяясь.
Мы понимаем, что это опыт, но полученные удары болезненны.
.....
На протяжении всей книги я пытаюсь научить вас, ради вашего же блага, осознавать, что́ вы делаете и ради чего. Жить осознанно – это, прежде всего, жить не чужой, а своей жизнью. Пусть наше общение будет нам тренингом по осознанности.
Жить осознанно тяжело: постоянно контролировать себя и насколько ваши действия приближают вас к поставленной цели. Это – напряжение. Это – как постоянно контролировать калорийность рациона, чтобы худеть или не поправляться. Человек, как и любая система, не может постоянно функционировать в напряжении, на пределе сил. Надо делать перерывы, как говорится, «отрываться» – позволять себе пожить «просто так», не отдавая себе отчета. Я здесь не имею в виду вседозволенность в таких крайних проявлениях, как убийство, грабеж или нанесение телесных повреждений. Я имею в виду просто расслабиться и даже позволить себе ничего не делать и поесть вволю – пожить так, как живет большинство. Но делать это надо «на безопасной территории»: когда у вас есть запас средств к жизни и какое-то приемлемое для вас социальное положение, есть возможность не работать хоть сколько-то дней. Жизнь напоминает дорогу в пустыне: идешь с трудом по открытой местности под палящими лучами солнца, испытываешь жажду и голод, мучаешься от жары и яркого света, идешь через силу, и вдруг перед тобой – оазис: водоем, фонтан, зеленые деревья и скамеечка в их тени. И ты можешь посидеть и расслабиться. Жизнь большинства людей тяжела, и пустыни в ней гораздо больше, чем оазисов. Но расслабляться можно только в оазисе. Только тогда, когда находишься в относительном комфорте и безопасности. В пустыне же – жестокая борьба за выживание и достижение своей цели, надо думать о расходовании сил: на что их потратить, а на что – нет, ибо еще неизвестно, где ближайший оазис и когда вы сможете восстановить силы.
.....
