Оглавление
Татьяна Васильевна Лапшова. Жизнь без тревоги
Введение
Подготовка к консультациям
1.Консультация – Что с вами происходит? Расстройство настроения
2 консультация – Тревога: её проявления и виды
3 консультация – Паническая атака (Страх страха)
4 консультация – Ипохондрия, или ВСД
5 консультация – Навязчивые мысли
6 консультация – Завершение пройденного материала
О детях и подростках
Семейные отношения
Личность.Низкая самооценка
Отрывок из книги
Здравствуйте! Хотелось бы поговорить с вами об одном «странном» состоянии – так называемом состоянии тревоги, которое может постигать нас и затягивать всё больше и больше. Зачастую человек даже не понимает,
что с ним происходит, находится в замешательстве. Он начинает искать в себе проблемы или страшную болезнь, все глубже погружаясь в то, чего, возможно, даже и нет. «Как это нет?» – спросите вы. А вот так! В нашем менталитете не принято говорить о психологическом здоровье, и прежде чем дойти до настоящего понимания своей проблемы, человек ходит вокруг неё кругами. Состояние то улучшается, то ухудшается, а то и вовсе исчезает, но в любом случае оставляет отпечаток на личности.
.....
ется к окружающей среде, не способен изменить свой жизненный уклад и развить в себе более богатую, сложную, удовлетворяющую личность.
Мы рассмотрели невротические черты характера, которые провоцируют ваше нынешнее состояние. Это никоим образом не говорит о том, что вы какой-то не такой человек. Это всего лишь свидетельствует, что нужна небольшая психологическая коррекция, которая значительно повысит уровень и качество жизни.
.....
