Оглавление
Татьяна Викторовна Арцимович. Развод – не повод для депрессии
Предыстория создания книги
Как работать с книгой
Глава первая. Введение…
Глава вторая. Развод: немного теории. А также основные причины
Глава третья. Мифы о разводе и «разведенках»
Глава четвертая. Случилось, что дальше? Анализируем
Глава пятая. Анализ
Глава шестая. Выводы
Глава седьмая. Стоит ли возвращать семью?
Глава восьмая. Этапы восстановления
Глава девятая. Подумай. Поплачь и иди!
Глава десятая. Методы борьбы со стрессом, или «Как изменить жизнь всего за месяц»
Глава одиннадцатая. Как быстро выбраться из того болота, куда вас затягивает стресс и проблемы?
Глава двенадцатая. Идти вперед или вернуться?
Глава тринадцатая. Дети, стоит ли обсуждать развод с ними?
Глава четырнадцатая. Как преодолеть апатию и нежелание жить?
Глава пятнадцатая. Как быть, если осталась ни с чем?
Глава шестнадцатая. Строим планы на новую жизнь
Глава семнадцатая. А как же новая личная жизнь?
Глава восемнадцатая. Как ввести в семью нового мужчину?
Заключение
Юридический уголок
Что делать, если должник не платит алименты
Правила раздела имущества
Приложение к книге
Шкала депрессии Бека
Словарь эмоций
Треугольник Карпмана
Мой личный дневник эмоций
Тетрадь благодарности
Мои планы
Медитации
Исковые заявления для взыскания алиментов
Отрывок из книги
Итак, у вас в руках моя книга. Чем же она отличается от остальных?
Во-первых: по задумке автора, то есть меня, книга должна сильно облегчить вам переход от вашего состояния сейчас – состояния непонимания, депрессии, шока, тревоги за будущее и страхов, до состояния счастья, понимания следующих своих шагов, уверенности в будущем. Книгу я планировала создать такую, которая заменит вам кучу тренингов и походов к психологам.
.....
А теперь продолжим:
Любой развод – это стресс. И как любой стресс имеет последствия. Негативные последствия развода в первые несколько месяцев:
.....
