Оглавление
Татьяна Витальевна Василец. Моя крепость! Секреты счастливой семьи
Глава 1. Ваш спутник по жизни…
Отношения в паре
Впустите счастье в вашу жизнь!
Благодарность другому за то, что он есть
Что же питает сад любви?
Глава 2. Радость и беда семейных отношений
Развитие отношений в паре
Как избавиться от негатива в семье
Кризисы семейных отношений
Берегите близких
Внимание! Конфликт!
Модели урегулирования конфликтов
Укрепление теплых отношений
Глава 3. Отношения в паре
Что убивает нашу любовь?
Культура семейных отношений
Ошибки разного уровня
Ошибки первого порядка
Ошибки второго порядка
Ошибки третьего порядка: недомолвки или умалчивания
Ошибки четвертого порядка
Что делать, если есть зависимость от секса?
Инструкция по применению…
Глава 4. Ребенок в семье – источник радости!
Двое плюс…
Послеродовая депрессия
Не увлекайтесь блендером
Яблоко от яблони…
Дружить вдвоем или втроем?
Неограниченные возможности и ограничения
Можно и нельзя
Глава 5. Маленькие детки – маленькие бедки, большие детки – большие бедки
Воспитание детей – процесс постоянный и каждодневный
Профилактика инфантилизма у взрослых
Дети от предыдущих браков
Взаимоотношения братьев и ошибки родителей
Отпуск с нагрузкой или с удовольствием?
Скоро в школу!
Контроль или самостоятельность?
Семейные ценности
Глава 6. Ваш ребенок – старшеклассник!
Как выбрать профессию?
Страх перед экзаменами
Пересдача
Как пережить выпускной
Мои отношения с отцом
Родитель и подросток
Переезд в другой город. Отпускать или не отпускать?
Студенчество
Глава 7. Равновесие и гармония в семье как стиль жизни
Любовная страсть и любовные качели
Согласие и понимание в паре
Как вдохновить мужчину
Счастье в отношениях
Составляющие вашего личного счастья
Глава 8. Личностный рост, или Работа над собой
Мифы и реальность
Обновление себя – обновление отношений
Договор с самим собой
Жить своей жизнью
Грусть. Что делать?
Запрет на счастье. Сказка
Пять принципов счастливой женщины
Преодоление вредных привычек
Скука? Как перезагрузить себя
Душевная гармония и как ее достичь
Глава 9. Расширенная семья как ценность и опыт рода
Свежесть в зрелых отношениях
Свекровь и невестка
Отношения со свекровью, или Сохранение своих границ
Альтруизм и эгоизм, или Нарушение закона «давать и брать»
Моя любимая бабушка и ее болезнь
Глава 10. Всегда в хорошем настроении
Культура душевного здоровья
Слушайте свое тело…
Как справиться с бессонницей
Как избавиться от негативных мыслей
Привычка хандрить
Девять способов избавиться от весенней депрессии
Депрессия – это серьезно
Глава 11. Отдыхать надо учиться
Мое путешествие в Черногорию, или Как исполняются желания
Чем мы отличаемся
Отпуск заканчивается…
Заключение
Отрывок из книги
«Я не хочу в конце своей жизни иметь такие отношения, как у моих родителей, поэтому я у вас», – так сказал мне на консультации сорокалетний мужчина. Я спросила, чем же ему не нравятся отношения его родителей. Он пояснил, что, когда взрослые дети разъехались и его отец и мать остались вдвоем, они могут не разговаривать друг с другом по несколько месяцев, живя в одной квартире.
Что это? Охлаждение чувств? Обиды друг на друга? Или отсутствие общих интересов? Причины могут быть разные, но можно представить, как тягостно жить рядом с человеком, с которым не хочется разговаривать.
.....
Есть такая поговорка: «Что имеем – не храним, потерявши – плачем». Жизненно важная поговорка, позволяющая по-другому смотреть на мир и на себя. Она помогает заботиться о себе и друг о друге.
Недавно в компании на отдыхе, вспоминая общих знакомых, завели речь о том, почему многие спортсмены, достигнув высоких результатов, рано уходя из спорта, спиваются. В процессе обсуждения пришли к выводу, что они ощущают свое здоровье как нечто незыблемое, непоколебимое, поэтому позволяют себе много лишнего. В результате теряют здоровье и укорачивают себе жизнь. Это одна из множества причин алкоголизма.
.....
