Читать книгу “МЫ ДОЛЖНЫ НАУЧИТЬСЯ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ” - Текст Юрий Зубцов - Страница 1

Создать максимум возможностей для счастья – вот главная задача современного государства.

И в мировые лидеры выйдут те страны, которым это удастся, считает психолог Михай Чиксентмихайи. Он знает, о чем говорит: ведь он открыл состояние «потока» – вероятно, самую доступную и самую полезную форму счастья.

Psychologies: Как можно достичь этого состояния?

Михай Чиксентмихайи: Это может показаться странным, но работа, которую мы привыкли считать трудной, хоть и необходимой обязанностью, во многом организована по тем же законам, что и игра. Есть цель, сроки и необходимость проявить себя с лучшей стороны. В таких условиях состояние потока очень даже достижимо. А вот, например, в семейной жизни достичь его гораздо труднее. Тут всего слишком много, все очень хаотично, задачи наползают одна на другую, четких сроков и ясных целей нет. Меня часто спрашивают: «Что делать? Мне хочется чаще испытывать состояние потока, но мне стыдно тратить время на себя, потому что есть много важных вещей, которыми нужно заниматься». Но наша задача – научиться быть счастливыми, делая то, что не входит в круг наших естественных потребностей, создавая нечто за пределами того, что нам дала природа. Да, быть счастливым в семье, выполняя свой долг или делая свою работу, трудно. Но если мы несчастливы в этом, то мы вообще не будем счастливы. Значит, мы должны научиться получать это удовольствие, понять, как это делать.

Можно ли сказать, что любая увлеченность – это состояние потока?

М. Ч.: Стоит отличать поток от состояний, которые могут быть на него очень похожи, но им не являются. Возьмите футбол. Когда мальчишки часами гоняют мяч во дворе, не замечая разбитых коленей и жажды, – это, конечно, поток. Но чем выше уровень игры, тем меньше шансов его достичь. Появляются соображения денег, престижа, боязнь ошибки, которая дорого обойдется, – и поток уходит. Остается его имитация. В свое время