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Inhalt
Freude auf Rezept
Jede Minute unseres Lebens kommt genau einmal
Wenn ich einen Fehler gemacht habe …
Wir machen keine Fehler
Wir machen keine Fehler. Weil es nämlich keine Fehler gibt
»Der beste Zeitpunkt, einen Baum zu pflanzen, ist vor dreißig Jahren – oder jetzt.«
Mein geheimer Trick bei dicker Luft und missmutigen Gesichtern …
Warnung:
Ich liebe dich. Ich liebe dich. Ich liebe dich
Ich liebe dich. Ich liebe dich. Ich liebe dich
Ich liebe dich. Ich liebe dich. Ich liebe dich
Ich liebe dich. Ich liebe dich. Ich liebe dich
Ich liebe dich. Ich liebe dich. Ich liebe dich
Wichtig:
Bei Ich-bin-das-ärmste-Schwein-Attacken
Bei einem Angstanfall …
Wir müssen morgen reden
Wir müssen morgen reden
Bei einem Jammeranfall …
Warnung:
Wenn ich eine Extraportion an Selbstwert brauche …
Mit Leidenschaft geht’s los von hier, Grenzen lass ich hinter mir!
Wenn ein unzufriedenes Gefühl an mir nagt wie ein Hamster …
Achtung:
Bei düsterer Morgenstimmung …
Wenn ich glaube, dass ich das alles nicht schaffe …
»Ich kann das alles unmöglich schaffen! Es geht einfach nicht! Hilfe!«
Mein Tipp:
Wenn mir nichts einfällt und ich deshalb verzweifle …
»Was, wenn mir nie, nie, nie wieder etwas einfällt!???"
Du musst Vertrauen haben, dass es irgendwann wieder regnen wird und sich das Flussbett wieder füllt
Wenn mich Leute einschüchtern …
Bei totaler Verzweiflung und Niedergeschlagenheit …
Was bedeutet es für mich in einem Jahr, in drei Jahren, in fünf Jahren, in zehn Jahren?
Science Fiction: Der Brief aus der Zukunft!
Achtung:
Erscheint mir mein Leben ziemlich dunkel …
Ich habe mir einfach vorgestellt, eine Blumenzwiebel zu sein
»Wenn die Nacht am tiefsten ist, ist der Tag am nächsten«, heißt ein altes Sprichwort, in dem viel Wahres steckt
Bei Ärger über Vergesslichkeit …
Lasst eure Sachen riesig groß werden
Für die Extraportion Freude …
Wer sich bemüht, anderen Freude zu schenken, der freut sich auch selbst mehr
Mein Tipp:
Wichtig:
Ihr wollt nichts zur Schau stellen, sondern etwas Schönes teilen
Bei aufziehenden Unwettern in der Beziehung …
Wichtig:
Wenn ich glaube, dass mich keiner liebt …
Ich habe mir vorgestellt, mir genau die Umarmung, die ich so gerne von meinem Partner bekommen hätte, selbst zu geben und diese Wärme auch wirklich zu spüren
Wissen, was mir gut tut, und bereit sein, es mir selbst zu geben
Wenn mich mein Partner ärgert …
Vorsicht!
Wenn ich mir nicht schön vorkomme …
Ich glaube, dieses »so what?« ist ein ganz wesentlicher Gedanke, um mit natürlichen Veränderungen unseres Aussehens umzugehen
Am wenigsten nehme ich an den falschen Stellen zu, wenn ich mit Genuss esse
Das bedeutet vor allem, dass wir selbst gewillt sein müssen, Schönheit in uns zu sehen
Was davon stört mich so sehr, dass ich ernsthaft etwas daran ändern will? Und was bin ich bereit, dafür zu tun?
Bin ich bereit, für diese Veränderung meines Aussehens auf mich zu nehmen, was nötig ist?
Leute, die Freude am Leben haben und fröhlich und optimistisch in die Welt blicken, sehen einfach viel besser aus
Wir strahlen immer von innen nach außen, nicht umgekehrt.
Wenn mir jemand sein Leid klagt …
Wenn ich glaube, dass ich belächelt werde …
Wer gemeinsam mit anderen über sich selbst lachen kann, für den werden die eigenen Missgeschicke nicht zur Qual
Meine Gründe, für Freude mindestens so viel zu tun wie für Gesundheit
Warnung:
Thomas Brezina. Geschichtenerzähler der Freude. Die tägliche Dosis Freude gibt es auch online:
Hilfreich in akuten Fällen von Freudeverlust durch Angst, Verzweiflung, Fehler und Jammerattacken
Vorbeugend und stärkend gegen schwachen Selbstwert, schlechte Morgenstimmung und Unzufriedenheit im Leben
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Ihr würdet nicht noch einmal eine Beziehung mit einem Menschen eingehen, von dem ihr jetzt wisst, dass er euch nicht gut getan hat?
Sehr gut.
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