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Thomas Drechsel. Schwer in Ordnung
Schönen juten Tach auch!
KAPITEL 1. Zwischen Glück und Trauer: meine Kindheit in der Platte
KAPITEL 2. Vom Schulhof zum Set: wie ich beim Film landete
KAPITEL 3. Das Beste aus zwei Welten: meine verrückte Jugend als Schauspieler
KAPITEL 4. Das Glück braucht mehrere Anläufe: meine Zeit als Zivi und Callcenteragent
KAPITEL 5. Gute Zeiten, schlechte Zeiten: die beste Entscheidung meines Lebens
KAPITEL 6. Mein Leben als Serienstar: wie es sich anfühlt, berühmt zu sein
KAPITEL 7. Glück in Serie: was mir GZSZ bedeutet
KAPITEL 8. Sag niemals nie: meine Ausflüge ins Showbusiness
KAPITEL 9. Hinter den Kulissen: wie wir bei GZSZ arbeiten
KAPITEL 10. Nie wieder Schwergewicht: was mich zum Umdenken brachte
Halten wir fest:
KAPITEL 11. Genuss geht auch gesund: so stellte ich meine Ernährung um
Montag
Dienstag
Mittwoch
KAPITEL 12. Kenn dein Limit: wie ich lernte, maßvoll zu leben
KAPITEL 13. Weniger ist mehr: warum ich mein Leben aufräumen wollte
KAPITEL 14. Der Schlüssel zum Glück: was ich zum Thema Selbstliebe lernte
KAPITEL 15. Rückschläge gehören dazu: so schaffte ich es, 30 Kilo abzunehmen
KAPITEL 16. Tommy und die Liebe: wie ich mir meine Traumfrau vorstelle
KAPITEL 17. Rein in die Turnschuhe: wie Sport zu einem wichtigen Teil meines Lebens wurde
1) Um schlank zu sein, musst du keinen Sport treiben
2) Beweglichkeit erreichst du nur durch Bewegung
3) Zum Abnehmen brauchst du kein Fitnessstudio
4) Ohne Ausdauertraining kein Abnehmen
5) Du darfst nicht zu viel auf einmal wollen
6) Wer Sport macht, darf nicht automatisch mehr essen
7) Wenn Sport, dann aber richtig
8) Konsequent bleiben – auch am Wochenende
KAPITEL 18. Ein besserer Mensch werden: meine Suche nach dem inneren Gleichgewicht
WUT
HUMOR
VERANTWORTUNG ÜBERNEHMEN
KAPITEL 19. Endlich kein XXL mehr: Mode ist jetzt voll mein Ding
KAPITEL 20. Offen für neue Abenteuer: mein Blick in die Zukunft
KAPITEL 21. Gönn dir dein Glück: mein roter Faden durchs Leben
1) Glück ist jetzt
2) Erwarte nicht zu viel von anderen
3) Glück gibt’s nur durch Selbstliebe
4) Behandle andere respektvoll
5) Erfinde keine Entschuldigungen
6) Du bist das, was du denkst
7) Such dir die richtigen Kämpfe aus
8) Sorge dich nicht um deine Zukunft
9) Finde etwas, was dir Spaß macht
10) Spiel einfach mal den Worst Case durch
Danksagung
Meine Familie und Kindheit
Genussmensch
Die weite Welt
Ziemlich beste Freunde!
Von nix kommt nix!
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