Оглавление
Timm Kruse. Meditiere ich noch oder schwebe ich schon?
Einleitung
Der mentale Weg
Die kürzeste Meditation der Welt
Woher kommt die Methode?
Für wen ist die Meditation der kurzen Momente geeignet?
Was bringt die Übung?
Was ist so genial an kurzen Momenten des Nicht-Denkens?
Gibt es etwas Ähnliches?
Wo? Wer? Wann? Was?
Literatur, Internet, Apps und Tipps
Vipassana – die härteste Meditation der Welt
Woher kommt die Methode?
Für wen ist Vipassana geeignet?
Was bringt das Ganze?
Was ist so genial daran?
Gibt es etwas Ähnliches?
Wo? Wer? Wann? Was?
Literatur, Internet, Apps und Tipps
Der Clarity Process
1. Übung: Der Dialog
2. Übung: Dankbarkeit
3. Übung: Transformation
Woher kommt die Methode?
Für wen ist Clarity geeignet?
Was bringt das Ganze?
Was ist so genial daran?
Wo? Wer? Wann? Was?
Literatur, Internet, Apps und Tipps
Praktische Übungen
1. Entspannung. Body Scan
2. Sound-Meditation. iAwake Technologies – Regengeräusche gegen schlechte Laune
3. QLB – Quantum Light Breath. Vipassana auf Kalifornisch
4. Die Fantasiereise. Mentales Kokain für die Zukunft
5. Schlaf-Yoga. Yoga Nidra – im Schlaf ans Ziel
Woher kommen die Methoden?
Für wen sind die Meditationen geeignet?
Was bringt das Ganze?
Worauf Sie bei spirituellen Seminaren achten müssen
Der körperliche Weg
Fasten
Woher kommt die Methode?
Für wen ist Fasten geeignet?
Was bringt das Ganze?
Was ist so genial daran?
Wo? Wer? Wann? Was?
Literatur, Internet, Apps und Tipps
Yoga
Arica – Psychocalisthenics. Woher kommt die Methode?
Für wen ist Arica geeignet?
Was bringt das Ganze?
Was ist so genial daran?
Wo? Wer? Wann? Was? Literatur, Internet, Apps und Tipps
Bikram – Hot Yoga. Woher kommt die Methode?
Für wen ist Bikram geeignet?
Was ist so genial daran?
Wo? Wer? Wann? Was?
Literatur, Internet, Apps und Tipps
Lach-Yoga. Woher kommt die Methode?
Für wen ist Lach-Yoga geeignet?
Was ist so genial daran?
Wo? Wer? Wann? Was?
Spiritualität für Männer
Woher kommt die Methode?
Für wen ist Männerpfade geeignet?
Was bringt das Ganze?
Was ist so genial daran?
Gibt es etwas Ähnliches?
Wo? Wer? Wann? Was?
Literatur, Internet, Apps und Tipps
Der schnelle Weg
Hypnose
Woher kommt die Methode?
Für wen ist Hypnose geeignet?
Was bringt das Ganze?
Was ist so genial daran?
Literatur, Internet, Apps und Tipps
Singen und Tanzen
Woher kommt die Methode?
Für wen ist Singen geeignet?
Was bringt das Ganze?
Was ist so genial daran?
Gibt es etwas Ähnliches?
Wo? Wer? Wann? Was?
Literatur, Internet, Apps und Tipps
Pendeln
Woher kommt die Methode?
Für wen ist Pendeln geeignet?
Was bringt das Ganze?
Was ist so genial daran?
Gibt es etwas Ähnliches?
Wo? Wer? Wann? Was?
Literatur, Internet, Apps und Tipps
Der transformative Weg
Klöster
Woher kommt die Methode?
Für wen sind Klöster geeignet?
Was bringt das Ganze?
Was ist so genial daran?
Gibt es etwas Ähnliches?
Literatur, Internet, Apps und Tipps
Spirituelle Gemeinschaften
Woher kommt die Methode?
Für wen ist Balanced View geeignet?
Was bringt das Ganze?
Was ist so genial daran?
Gibt es etwas Ähnliches?
Wo? Wer? Wann? Was?
Literatur, Internet, Apps und Tipps
Gurus
Woher kommt das Phänomen Guru?
Für wen sind Gurus geeignet?
Was bringt das Ganze?
Gibt es etwas Ähnliches?
Literatur, Internet, Apps und Tipps
Der natürliche Weg
Spirituelle Reisen
Leben wie Buddha
Spiritualität in Deutschland
Tipps zum Schluss
Dank
