Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Выручалочка 1
Выручалочка 2
Выручалочка 3
Эта брошюра написана для того, чтобы поделится своим опытом возвращения осанки, симметрии и улыбки. А с ними самооценки, уверенности в себе и того нормального, повседневного, человеческого уровня счастья, который был присущ нам в детстве. И который был утерян многими, в череде повседневных забот, сидячего образа жизни и стрессов (куда же без них).
В нашу цифровую эпоху, все больше людей, особенно молодых, проводят часы и дни, сидя за компьютером. Я не избежал этого. И, за несколько лет постоянной работы перед монитором, получил не просто сутулость, а лёгкую степень сколиоза, спазмы мышц шеи и лица, раскоординированность и депрессию. И это несмотря на спортивное детство и юность, и периодические занятия спортом.
.....
Где искать? Ну конечно, в интернете. И действительно, стоило только набрать в поисковике запрос по теме, разливалось море информации. Бесконечное количество методик, упражнений, вариантов этих упражнений. Тут уже возникла проблема выбора. Ты делаешь одно, потом другое, потом находишь третье. Йога, кинезиология, ЛФК. Комплексы упражнений, сменяются другими комплексами. Отсутствие какой -либо системности и регулярности выполнения, а часто, чего уж тут, и лень, не давали достичь желаемого результата очень долго.
Но, рано или поздно, «путь открывается под ногами идущего…» Хочешь, не хочешь в процессе поиска начинаешь разбираться в теме. А мой поиск продолжался годы. Я, как сито, пропустил через себя множество упражнений. Усвоил огромный массив информации по физиологии, кинезиологии, мышечным цепям и даже психологии. В итоге, количество все-таки переросло в качество.
.....