10 привычек, которые всего за месяц сделают вас гораздо счастливее

Отрывок из книги

Ни для кого не секрет, какую власть имеют над нами привычки. «Привычка – вторая натура» – нередко говорим мы. Но при этом продолжаем привыкать к вечному нытью и сомнениям в собственной успешности.

А что, если попытаться вырваться из этого замкнутого круга и начать делать своей главной привычкой чувство счастья? Тем более что это не так уж и трудно. Всего за один месяц вы можете повысить уровень позитива, оптимизма и удовлетворенности собой. Соблюдайте несколько правил, и ваша жизнь засияет новыми красками!

.....

Вот несколько методик, работа с которыми принесет вам удовольствие и не заставит вас сильно напрягаться.

1. Сразу же после пробуждения помечтайте о чем-нибудь приятном. Это может быть все что угодно, лишь бы ваши мысли вызывали радостные и счастливые эмоции. Зарядившись ими, встаньте и приступайте к новому дню.

.....